二ヶ月で14㎏落としたけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 17:59:23.86

一ヶ月で72㎏→58㎏成功
身長は175

初めてのダイエットだけど上手くいってしまった
何でも聞いてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 18:06:03.62

別にないです
なにか特別教わるほどのことじゃないと思うので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 18:06:46.27

>>2
そうですか…
消えます………

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 18:15:39.57

VIPでやるべき個人ネタを場違いな場所でスレ立てしてる時点で恥ずかしい
おそらく「スゲー！」とか「どうやって痩せたの？」とか質問の嵐が来て
自分が偉業を成し遂げたかのような扱いをされると勘違いしたんだろうが
こんな自分勝手なスレ立ててること自体尊敬の対象どころか蔑みの対象だぞ
「○ヶ月で○kg痩せたけど質問ある？」系の単発スレ立てた人間は腐るほどいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 18:41:01.43

半年後に70kg超えの脂肪デブになるだけ
食事制限で痩せたら3年以上維持しないと只のデブより悪性の脂肪デブ化する
運動で痩せるには1ヶ月１ｋｇ以上は反動が多きすぎて身体に悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 19:19:12.55

>>1
多分真似出来ないと思うけどどういうダイエットを実践したのかは訊きたいな
その短期間でその減量だと断食系？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 19:37:00.99

>>6
筋トレ
ランニング
できるだけカロリー低そうな食事とっただけ

自分でもこんなに痩せるとは思わなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 19:52:21.52

短期間で痩せるのは多少無理すれば誰でも可能
それを長期間維持するのは非常に困難
1年後にはデブに戻るに一ペソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 20:00:27.90

>>7
筋トレにランニング、食事制限かー
何か理想的なダイエットだねぇ、おれはほぼ食事制限のみで落としたから体力が落ちちゃって・・・
やっぱ運動は大事だね

何にせよ凄いよ>>1は
これからも頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 20:05:07.74

1ヶ月なの？2ヶ月なの？どっち？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 20:28:42.74

どうせ妄想だからたいした意味はないだろ
実際は80キロ超えのデブが数キロ痩せて喜んでると見たｗ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 20:33:46.27

>>7
俺が点数つけるなら君のダイエットは３０点かな
褒められたものじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 20:59:16.13

何歳？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 21:20:41.08

>>10
二ヶ月

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 21:21:01.32

>>11
あほか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 21:21:19.82

>>12
どこで減点？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 21:23:02.18

>>13
今年で18です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 21:23:35.89

>>17
わかっw

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 21:55:29.40

>>16
ペースが早すぎるダイエットでマイナス40点
ダイエット法になんの工夫もないからマイナス30点

赤点だよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 21:58:32.23

あとひとつ勘違いしてほしくないのは
体重を落とすのは簡単なこと

筋肉を落とさず体重を落とすのは難易度が高い
>>1は脂肪も落ちたけど筋肉もかなり削れらたんだよ
体重だけを意識したダイエットは糞だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:05:35.34

コピペ化でも狙ってんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:07:00.74

>>5や>>20で指摘されるまでもなく
こうしたダイエットは最悪ってちょっとググれば判るのになあ
若い時からこんなダイエットしたら脂肪デブ確定だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:32:29.59

何でも聞いてくれと、大きく出た割に…
筋トレ、ランニング、食事制限とかww
誰でも思い付く普通の努力ww
具体性も無いし、全く参考にもならない。
2で終わりで良かったね。wwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:33:42.82

お前ら自分が痩せれないからと18才の糞ガキに嫉妬とか恥ずかしいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:39:27.29

>>20
一応ベンチプレスは15㎏
デッドリフトは10㎏増えました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:40:17.19

>>19
ペースはやいって言われても炭水化物抜くとか極端なことは一切してませんよ？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:40:51.20

>>25
それは筋トレを始めたばかりなので神経系が鍛えられたんでしょ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:41:00.03

>>22
筋トレ
ランニング
脂っこいものを控える
むしろ健康的じゃないですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:41:46.38

>>23
筋トレ
ランニングやれば変に工夫しなくても痩せられるということが証明できました

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:42:37.68

>>26
まあとにかくこれからはこういう無謀なダイエットはしないほうが良いよ
10代だから落ちやすい面もあるとおもうしこれから先ダイエットする時は今回より苦労するはず
だからあまり太らない生活を心がけたほうが良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:43:00.41

余裕のない人ばっちいな♪（某CM風）

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:43:31.66

>>29
だからね
体重を落とす『だけ』なら簡単なのよ

バカでもできることね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:44:39.50

>>30
筋肉付けるために脂肪落としたので今から少しずつ増量していこうと思ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:45:55.41

>>32
10㎏痩せればそれなりに見た目も変わりますよ？十分やるメリットはあると思うんですが？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:46:43.31

>>33
リーンバルクがんばれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:47:11.96

>>30の人は素人丸出しのダイエット知識で他社批判ばかりする荒らしだから構わないでいいよ
ただのノウハウコレクターで本人は相当の肥満だからね

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:48:09.20

>>36
どれが素人丸出しの知識かな？

画像ならURLから見えますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:51:37.32

>>27
確かにそうかもしれませんが、今から増量して筋肉付ければいいじゃないですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:53:11.35

>>36
そうなんですか…

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:54:21.65

>>38
なんで知識がないのにそこまでこだわる？
お前自身が勝手にやる分には問題ないけどここで悪いやり方をすすめるなよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:56:11.23

急激に太るのも内蔵に負担が掛かるが急激に痩せるのも負担が掛かる

これ基本だから覚えておきな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 22:58:10.39

>>40
いろんなサイトで情報集めましたけど？多くのサイトで脂肪を落とすことと筋肥大を両立させることは厳しいって書いてたので先に脂肪を落とすことを優先させただけですけど？
これのどこが間違った知識なんですかね？コレクターさん？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:59:15.09

>>42
コレクターさんって何？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 22:59:40.46

舐めた口聞くなら馬鹿には教えないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:00:45.71

>>44
いいっすよ別に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:02:02.75

>>42
相手しちゃ駄目だよ
さっきから人のレスに横やり入れる事しかしてないでしょ？
そうやってダイエットを通じて他人の人格を否定するのがそいつの常套手段なのよ
無視無視

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:03:05.07

>>46
あーすみません
俺も少し熱くなっちゃいました…

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/02(木) 23:17:22.16

この程度で熱くなるなよ
バカに対して柔らかくバカと言ってるだけなんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:47:18.91

男？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:49:40.05

運動もしてるから筋肉は余り落ちてないとでも思ってるのかねえ
運動で消費する脂肪なんて毎日10kmジョギングしても1ヶ月で１～２キロ痩せればいいほう
2ヶ月で14キロの実質ほとんど食事制限なんだよ
だから脂肪と一緒に筋肉も激落ちしてるはずで後々大変ってことなのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 23:52:08.79

男だったら急激な筋トレとダイエットはAGAを発生させる可能性があるから危険だよ。

やせて引き締まったとしても禿たら意味ないからな｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 02:32:26.35

なぜそう起こってもいない事で騒ぎ立てるのか
筋肉がー禿げがーって馬鹿みたいだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 02:40:11.12

2ヶ月で14キロはすごいと思うが元々の体重と身長を知りたい
既出だったらスマソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:04:57.06

すみません
1です寝てしまいました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:05:19.79

>>51
禿げるんですか⁉︎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:06:25.13

>>53
上にも書いてるけど
72㎏
175です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:07:04.68

>>49
男

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:07:32.64

>>48
そう噛み付いてこないで下さいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 05:46:04.54

>>56
痩せて72kgになったの？
それとも72kgから痩せたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/03(金) 06:03:23.83

>>59
72㎏→59㎏です