0930名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/25(日) 07:23:01.48ID:OmjUUVb0 たんぱく質を食べ過ぎると低血糖の症状が出たりするので、 最近は除脂肪体重に対して1.3g以内にしている。 寝る前に菓子パン、団子やどら焼き、もち米など 思いきり大量に食べて10日位経つけど全く影響が出ない。 でんぷんは夜食べるのが唯一の正解というのは本当。