シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part8 [無断転載禁止]©2ch.net

[0913 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/22(木) 16:10:56.96 ID:OleuZv1v]

日勤・夜勤1週間交代制の仕事やってます
日勤週は朝BPC 昼肉野菜 夜肉野菜みたいな感じなんだけど
夜勤週はそのまま昼夜逆転でいいんだろうか
夕方BPC飲んでもいいんだけど朝食が寝る2〜3時間前であまり食べると体に悪そうだし