0907名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/22(木) 11:24:53.10ID:9gSnxIfm >>903 糖質とらないのはインスリン出さない為。プロテインシェイク飲んだらスパイク起こすよ。 脂身多い肉だと穏やかだけど、タンパク質も血糖値上げるし、インスリンも出る。