午後のパフォーマンスや夜の良質な睡眠とか関係ないようなヒマな主婦やニート、あるいは休日だったら
昼に糖質とって夜は蛋白質と脂質のみにしても、問題ないのかな？
一般的なダイエットだと、昼に糖質とって夜はご飯抜く方が効果ありそうなので