自分の場合はダイエットというより
とにかく元気になりたいという動機で始めたけど
活力がなくなってダメでした。

確かにブログとかで効果あったって人は
アフィリンク必ず貼ってるし
結局他人の商売に乗せられただけだったなと

ダイエットの効果ってのは
食べる量減ればカロリー減るんだから当たり前だわな