0014名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/02/28(火) 20:27:33.81ID:3sK2x9tz でんぷんよりもタンパク質のほうがいいんじゃないの? 寝る前にプロテイン飲むといいよ 睡眠の質も良くなるオマケつき