体重別スレッド60～69kg台　１kg [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 02:38:06.85

このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 15:44:06.26

>>991
ありがとう！真似してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 16:35:05.32

皮は捨てた方がいいと思うけどなあ
ダイエットしてるんどよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 16:56:18.82

糖質制限してるから鶏皮も食べる
数ヶ月前は鶏皮だけスーパーで飼った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 17:48:37.83

また６９．８kgまできてしまった…ヤバイ…腰痛がキツくて運動できない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 18:47:48.24

>>993
鶏皮はフライパンで炒めると脂がどんどん出てきて堆積が半分以下になるよ
出てきた脂はボウルにあけて、フライパンに残った脂もキッチンペーパーで拭き取ってる
それでも皮は一切口にしたくないというなら無理に食べることないけど
あまり色々制限すると自分は逆に長続きしないのでｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 22:54:50.85

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 23:11:36.46

なるほどーカリカリに焼いて油を取ればいいのか
やってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 23:12:12.34

カリカリに焼いてもコラーゲンは残ってるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 23:12:30.35

>>984
乙です！

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 151日 20時間 34分 24秒