体重別スレッド60〜69kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
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このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
みんなで理想体重を目指しましょう >>988
俺も糖質制限やってる
でも米、そば、ヨーグルト、フルーツとか普通に食うし、ある程度糖質は入ってくるな
全く摂らないのはジュース、スナック菓子、パン、うどん >>984
スレ立て乙です!
>>987
皮は切りにくいのでいつも脂身と一緒に剥がしてるけど
捨てるのは勿体ないので、炒めて余分な脂を捨てて甘辛く味付けしたのを
ご飯(週に2〜3合)に混ぜ込んで食べてるよ
糖質制限は意識してるけど自分もほどほどにって感じ 皮は捨てた方がいいと思うけどなあ
ダイエットしてるんどよね? 糖質制限してるから鶏皮も食べる
数ヶ月前は鶏皮だけスーパーで飼った また69.8kgまできてしまった…ヤバイ…腰痛がキツくて運動できない >>993
鶏皮はフライパンで炒めると脂がどんどん出てきて堆積が半分以下になるよ
出てきた脂はボウルにあけて、フライパンに残った脂もキッチンペーパーで拭き取ってる
それでも皮は一切口にしたくないというなら無理に食べることないけど
あまり色々制限すると自分は逆に長続きしないのでw なるほどーカリカリに焼いて油を取ればいいのか
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 151日 20時間 34分 24秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。