0063名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/03/14(火) 05:01:41.78ID:6BRYAgym 身長153センチ体重60キロ体脂肪率40% 体重もやばいとは思うけど体脂肪率は異常だと思ってる 食生活はまず1日3食ができてないし、(大体1食か2食。手軽に食べれるパンとかおにぎりとかしか食べてない)とりあえず食事制限より運動から始めた方がいいのかな