体重別スレッド60～69kg台　１kg [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 02:38:06.85ID:PXWmFs1p
このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 12:08:15.41ID:lp2Hm8DO
>>332
羨ましい
俺は174cmしかないチビ男&股下83cmしかない胴長短足だから、体重何kgになってもダサい体型にしか見えないorz
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 14:10:19.68ID:0dapQSLe
>>340
妄想激しいなお前
病院行けよ統失が！
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 14:13:27.43ID:0PFXWs49
170cmのチビ男が痩せてようが、太ってようが誰も興味ないよw
痩せて意味あるのは、180cm以上の男。
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 21:30:44.16ID:pSiCesVw
180くらいタッパあると太ってもさまになるよね
つかむしろその位なら太ってるくらいの方が人生上手くいくんじゃねえかな
タッパあるガリは見苦しい、存在が汚らしいよね
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 22:55:07.40ID:6cQz2E7B
>>347ようするに
tefu君＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞綾野剛、向井理、もこみち ってことですね。わかります。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 23:17:00.87ID:dayUwycm
>>348
そうだよ
一般でモテてるのは、テフ君みたいな男
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 12:24:45.16ID:t8FwXZXC
>>349
同じく食習慣の改善
運動でカロリー消費は次の話
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 12:46:51.94ID:abxPBSDU
180くらいタッパあると太ってもさまになるよね(ガリガリガリクソンとかシソンヌ長谷川)
つかむしろその位なら太ってるくらいの方が人生上手くいくんじゃねえかな
タッパあるガリは見苦しい、存在が汚らしいよね (綾野剛とか向井理)
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 15:24:26.03ID:a1IeimLA
>>355
ようクソガリ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 15:34:37.57ID:hunFM5BN
180センチ 94ｋｇから68ｋｇ　やっとこ目標達成
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 18:04:30.52ID:hunFM5BN
約半年かかった
最初の10キロは有酸素
その後は有酸素なしで筋トレと食事制限
ダイエットに有酸素運動など必要ないと思った
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 20:45:20.54ID:abxPBSDU
男ても60kg↑はデブだね
俺は178cm58kgで腹周りヤバい
ウエスト68cmもあるデブ一歩手前なヤバヤバ体型
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 23:20:27.44ID:2noN6K0o
>363
体重気にするより、内臓脂肪減らした方が良いよ。
俺は176.5cm、67kg、ウエスト69.5cmだから
その体重で俺とほぼ同じウエストってことは
よっぽどお腹に脂肪が溜まってると思うよ。

ちなみに、男性なら頑張れば内臓脂肪はすぐ減るよ。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 02:49:30.04ID:p0bB5aFN
>>369
俺が175cm58.2kg胸囲81ウエスト66ヒップ87太腿47ふくらはぎ34.5だから
上半身に肉付きすぎ、下半身が細過ぎじゃね？
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:20:08.77ID:z6Hc3GuF
胸囲81wwwwアンガールズ山根と一緒だwwwwwwwwwwwwwww
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:22:46.70ID:z6Hc3GuF
山根良顕（やまね・よしあき）
・ななめおかっぱのほう　1976.5.27生まれ　Ｏ型　180cm・53kg B81cm/W68cm/H86cm　足サイズ27.5cm
田中卓志（たなか・たくし）
・おててふりふりのほう　1976.2.8生まれ　Ｂ型　187cm・57kg　B82cm/W66cm/H92cm　足サイズ28cm　普段はコンタクトレンズ使用。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:53:17.09ID:+7Q2Om1g
360だけどウエスト72センチだ
腹筋血管浮き出てるしこれ以上細くは無理ｗ
身長180　体重68　体脂肪7％　筋肉量46％
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 12:28:35.04ID:8EJcIPeC
ここ脳内スタイル書き込むスレだっけ？
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 15:34:13.16ID:6GYYr2dV
酷いな…色々と…まぁ普段のダイエットストレスをココで吐き散らしてるんだろうけども…可哀想な人
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 17:55:45.78ID:gt9onsGW
>>332
日本人ちゃうやろ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:32:33.93ID:I/oSgxPT
チビ男キモイ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:33:03.13ID:I/oSgxPT
>>384
よう韓災人
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:35:54.44ID:I/oSgxPT
170cm前後で60kg以上は無いあり得ない肉団子
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 20:45:25.48ID:jkgYjIIt
170/68です
ごめんなさい
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/20(土) 23:07:57.65ID:pOVtXtha
来週火曜から本気出す！以前やったかなりストイックにやるヤツ！只今69.5kgココにいれるかどーかの瀬戸際
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 19:40:48.31ID:LtrTPpwl
>>391
肋骨浮いててワロタww
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 22:54:37.99ID:j+utuuPM
159.2cm60キロです。ほんとに痩せたい
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 18:23:51.73ID:XTTzhWHQ
154cm64.1㌔
まだダイエット初めて20日程
現在61.1㌔
目標は45㌔…まだまだだけどがんばる。

今日初めてジョギングしてきたけど気持ちよかった。
ちんたら走っては歩きのヘボジョギングだけど10㌔行ってた！
お金かからんし、走り終わった後の空気が気持ちいい。
動いたからかお通じ2回あった！
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 09:03:40.01ID:pJeQGlDM
161/63/28%の四十路ど真ん中
基礎代謝上げるために週二回の水中ウォーキングBCAA大盛りで頑張るよ
膝が悪いからまず筋肉つけなきゃ…
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 11:28:35.51ID:km/FHujA
156㎝60.1Kg
禁煙したらいっきに増えてしまいました。目標は禁煙前の体重。がんばります。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 12:08:52.89ID:+tojXfCy
170/68/16％
ようやく68Kg切れそう
3Kg痩せる道のりは長いな
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 05:39:57.44ID:djqQSY4N
60キロ台はクソデブと言われ50キロ台はクソガリと言われるんだが
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 07:25:54.38ID:jDYEbhq4
煽るしか出来ない暇人の言う事間に受けてんのかよ
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 07:56:23.18ID:djqQSY4N
暇人様のストライクゾーンに入れるよう頑張ります
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 08:52:58.22ID:M6vLlsJx
5/1から失恋だなんだで69から65に。
この波に乗らねば痩せれないと失恋から立ち直りつつダイエット。
60切ったら筋トレ始めよ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 12:57:30.30ID:Pxz1By3C
180㎝以下なら60オーバーでそれは甘えじゃね？
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 18:18:26.35ID:djqQSY4N
体脂肪率は1桁じゃないとデブですかね
頑張ります
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 20:04:17.64ID:aeFv5F7w
筋肉なしの寸胴なら筋肉増と体重減は可能だよ
体重減と筋肉増が出来ないってどっかで見たから筋トレしないんだったらアホの子か既にいい身体の人
代謝下げるダイエットは筋肉を削って脂肪は現状維持の悪手よ
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 23:00:56.04ID:ycPxhbyr
俺の経験だけど、マシンやダンベル、バーベルはムチムチになってあまりお勧めしない
自重筋トレと有酸素が、一番ダイエット目的にはいい
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 06:30:04.83ID:gbTqDoBQ
2か月ぶりに68キロ切った
うれＣ！
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 07:48:01.81ID:IlnO3zYL
2/1 83.6kg
3/1 77.6kg
4/1 73.2kg
5/1 70.0kg
現在69.0kg

今月は本当にやる気なくなって、暴食もしちゃったし後悔してる。
ここに書き込んだので、また気合を入れ直して頑張ります！
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 11:17:48.45ID:h7btfi7J
5/9 64.1㌔
5/25 60.3㌔

153cmだからまだまだ目標まで遠いけど、もうすぐこのスレは卒業出来そう。
次は40㌔代目指して頑張ろう。
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 12:48:41.09ID:iOQhfhTb
>>420
私もだいたいスタート同じぐらいで3/1からダイエットはじめたので
きっと1か月後にはこんなかんじでわたしも今より減ってるんだなあと、
あなたのかきこみがとても励みになってます
ありがとう
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 17:35:49.55ID:FJ6Co4Z1
>>421
それが一日ではなくて何日もなんです。
だらけてきちゃうとダメですね。

>>423
そう言ってもらえると有難いです！
私もここの書き込みに励まされることたくさんあります。
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 22:00:40.50ID:nIPKytf9
きゅうりはいい食材だよね
栄養ほとんどないけど丸かじりしてると
なんかプリミティブな喜び高まりがある
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 00:24:47.32ID:1Vj35t/4
むくみが取れるし食感がいいしね
あとトマト
ここ最近66.5付近をうろうろ
月末に66切りたいなぁ
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 09:00:40.58ID:fY9ldSce
一時期は50キロ切ってたのにリバウンドを重ねて
久しぶりに体重測ったら68.5キロに…
10日で2キロ減らしたけど年齢やリバウンドを重ねたことが原因か以前より減りが少ないや
1日単位で増えたり減ったりしながらの地道すぎる減量だから気分的にもダイエットに身が入らない完全デブ脳
軽めの食事制限しながらとりあえず60キロ切るのが第一目標

現在値 66.5
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 12:14:11.17ID:VTNkyOvp
ありえんな
ダイエットしていくら痩せても量自体は普通にいける
俺は6年かけて茶碗一杯半→一杯→4/5杯に減らしたけど、今でもその気なら一杯半いつでいける
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