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体重別スレッド60～69kg台　１kg [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 02:38:06.85ID:PXWmFs1p
このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 15:12:50.12ID:RB4uPFKs
189cm61kg
腹出てる
後5kg痩せたい
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 16:13:00.52ID:6zH433SL
その身長、体重で腹が出てるのはなんかおかしい
体重で目標つけるべきゾーンじゃないと思う
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 18:33:37.91ID:3zIKc3Vf
160cm66kg

暖かくなってタイツなしでスカート履いたら股ずれしてしまったから、覚悟を決めて体重測ったら60kgなんてとっくにオーバーしてました
とりあえずゴムのスカートで自分を甘やかすのやめます
アプリに体重入力したら2年で14kg増でした
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 19:45:45.12ID:UpA8yLih
155cm 64kg
同じ体重でもチビだと数字でさえ醜さが際立つね。。。
去年の年末は58kgだったけど、禁煙したらあっという間に増えた。
やらない理由ばっかり考えちゃうけど、何も考えずに走って来るわ。
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 20:16:35.82ID:k6n1mmEw
>>315
登山は有酸素しつつ筋トレだからいいんだよなぁ
1000m前後でも楽しいのにね
とは言え俺は高くても2000mちょいの山しか登らないけどさw
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/11(木) 13:14:05.06ID:oHNPyW5W
目標15㎏減ではじめたばかりです。
夜の体重68㎏から5日位で66.2㎏。
まだまだ誤差だわー。
食事制限（結構タイトに）とエアロバイクしてますが、66㎏の壁が厚い。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/12(金) 04:40:29.22ID:wk5H3Kzl
160cm　62kg
半年で10kg減ってようやく少しくびれが出てきたけど完全に洋ナシ体型
なかなか減らない
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/14(日) 22:18:45.67ID:bZK+Z+QS
161cm/62kg
18時以降食べないだけで少し減った。最終的には一人目産む前の52キロにしたい。産前の服がことごとく入らないので頑張る
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/15(月) 23:47:06.74ID:2O+qbIOL
158cm65kg
三ヵ月で7kg痩せた。夜だけゆるく炭水化物抜き
見た目は変わらないけどキツかった服が緩くなってるのが嬉しい
今年中には数年ぶりに50キロ台が見たいなあ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 20:10:23.58ID:9v2wzWKS
164㎝/67kg
今日はプールでバタ足や水中ウォーキングしてきた
全身に脂肪がついてるからがんばって落としたい
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 20:19:38.38ID:1gIe9wWi
170/68
半年で5Kg増えた
増量期はもう終わり
これからは減量期
体脂肪率を12％まで落とせば体重2Kg減る計算
週2のワークアウトで筋肉落とさないよう頑張ります
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 22:10:45.02ID:3TWxXZD6
チビデブかっこ悪ww
俺様は186cm66kgやでw
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 22:11:28.65ID:3TWxXZD6
あと6kg痩せて、もこみちと同じ体型になりたい
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 06:54:01.79ID:t4nEuc6C
朝から青汁いただきました
今日は昼に娘とラーメンを食べる予定
夜は節制しなきゃ
今朝の体重60.9…
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 12:08:15.41ID:lp2Hm8DO
>>332
羨ましい
俺は174cmしかないチビ男&股下83cmしかない胴長短足だから、体重何kgになってもダサい体型にしか見えないorz
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 14:10:19.68ID:0dapQSLe
>>340
妄想激しいなお前
病院行けよ統失が！
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 14:13:27.43ID:0PFXWs49
170cmのチビ男が痩せてようが、太ってようが誰も興味ないよw
痩せて意味あるのは、180cm以上の男。
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 21:30:44.16ID:pSiCesVw
180くらいタッパあると太ってもさまになるよね
つかむしろその位なら太ってるくらいの方が人生上手くいくんじゃねえかな
タッパあるガリは見苦しい、存在が汚らしいよね
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 22:55:07.40ID:6cQz2E7B
>>347ようするに
tefu君＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞綾野剛、向井理、もこみち ってことですね。わかります。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 23:17:00.87ID:dayUwycm
>>348
そうだよ
一般でモテてるのは、テフ君みたいな男
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 12:24:45.16ID:t8FwXZXC
>>349
同じく食習慣の改善
運動でカロリー消費は次の話
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 12:46:51.94ID:abxPBSDU
180くらいタッパあると太ってもさまになるよね(ガリガリガリクソンとかシソンヌ長谷川)
つかむしろその位なら太ってるくらいの方が人生上手くいくんじゃねえかな
タッパあるガリは見苦しい、存在が汚らしいよね (綾野剛とか向井理)
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 15:24:26.03ID:a1IeimLA
>>355
ようクソガリ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 15:34:37.57ID:hunFM5BN
180センチ 94ｋｇから68ｋｇ　やっとこ目標達成
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 18:04:30.52ID:hunFM5BN
約半年かかった
最初の10キロは有酸素
その後は有酸素なしで筋トレと食事制限
ダイエットに有酸素運動など必要ないと思った
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 20:45:20.54ID:abxPBSDU
男ても60kg↑はデブだね
俺は178cm58kgで腹周りヤバい
ウエスト68cmもあるデブ一歩手前なヤバヤバ体型
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 23:20:27.44ID:2noN6K0o
>363
体重気にするより、内臓脂肪減らした方が良いよ。
俺は176.5cm、67kg、ウエスト69.5cmだから
その体重で俺とほぼ同じウエストってことは
よっぽどお腹に脂肪が溜まってると思うよ。

ちなみに、男性なら頑張れば内臓脂肪はすぐ減るよ。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 02:49:30.04ID:p0bB5aFN
>>369
俺が175cm58.2kg胸囲81ウエスト66ヒップ87太腿47ふくらはぎ34.5だから
上半身に肉付きすぎ、下半身が細過ぎじゃね？
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:20:08.77ID:z6Hc3GuF
胸囲81wwwwアンガールズ山根と一緒だwwwwwwwwwwwwwww
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:22:46.70ID:z6Hc3GuF
山根良顕（やまね・よしあき）
・ななめおかっぱのほう　1976.5.27生まれ　Ｏ型　180cm・53kg B81cm/W68cm/H86cm　足サイズ27.5cm
田中卓志（たなか・たくし）
・おててふりふりのほう　1976.2.8生まれ　Ｂ型　187cm・57kg　B82cm/W66cm/H92cm　足サイズ28cm　普段はコンタクトレンズ使用。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 11:53:17.09ID:+7Q2Om1g
360だけどウエスト72センチだ
腹筋血管浮き出てるしこれ以上細くは無理ｗ
身長180　体重68　体脂肪7％　筋肉量46％
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 12:28:35.04ID:8EJcIPeC
ここ脳内スタイル書き込むスレだっけ？
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 15:34:13.16ID:6GYYr2dV
酷いな…色々と…まぁ普段のダイエットストレスをココで吐き散らしてるんだろうけども…可哀想な人
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 17:55:45.78ID:gt9onsGW
>>332
日本人ちゃうやろ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:32:33.93ID:I/oSgxPT
チビ男キモイ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:33:03.13ID:I/oSgxPT
>>384
よう韓災人
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 19:35:54.44ID:I/oSgxPT
170cm前後で60kg以上は無いあり得ない肉団子
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 20:45:25.48ID:jkgYjIIt
170/68です
ごめんなさい
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/20(土) 23:07:57.65ID:pOVtXtha
来週火曜から本気出す！以前やったかなりストイックにやるヤツ！只今69.5kgココにいれるかどーかの瀬戸際
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 19:40:48.31ID:LtrTPpwl
>>391
肋骨浮いててワロタww
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 22:54:37.99ID:j+utuuPM
159.2cm60キロです。ほんとに痩せたい
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 18:23:51.73ID:XTTzhWHQ
154cm64.1㌔
まだダイエット初めて20日程
現在61.1㌔
目標は45㌔…まだまだだけどがんばる。

今日初めてジョギングしてきたけど気持ちよかった。
ちんたら走っては歩きのヘボジョギングだけど10㌔行ってた！
お金かからんし、走り終わった後の空気が気持ちいい。
動いたからかお通じ2回あった！
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 09:03:40.01ID:pJeQGlDM
161/63/28%の四十路ど真ん中
基礎代謝上げるために週二回の水中ウォーキングBCAA大盛りで頑張るよ
膝が悪いからまず筋肉つけなきゃ…
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 11:28:35.51ID:km/FHujA
156㎝60.1Kg
禁煙したらいっきに増えてしまいました。目標は禁煙前の体重。がんばります。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 12:08:52.89ID:+tojXfCy
170/68/16％
ようやく68Kg切れそう
3Kg痩せる道のりは長いな
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 05:39:57.44ID:djqQSY4N
60キロ台はクソデブと言われ50キロ台はクソガリと言われるんだが
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 07:25:54.38ID:jDYEbhq4
煽るしか出来ない暇人の言う事間に受けてんのかよ
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 07:56:23.18ID:djqQSY4N
暇人様のストライクゾーンに入れるよう頑張ります
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 08:52:58.22ID:M6vLlsJx
5/1から失恋だなんだで69から65に。
この波に乗らねば痩せれないと失恋から立ち直りつつダイエット。
60切ったら筋トレ始めよ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 12:57:30.30ID:Pxz1By3C
180㎝以下なら60オーバーでそれは甘えじゃね？
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/24(水) 18:18:26.35ID:djqQSY4N
体脂肪率は1桁じゃないとデブですかね
頑張ります
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