ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
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＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう
距離無しで時間のみの書き込みはOKです
※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/ 5.0km@カムロちゃん
途中で足首に異常を感じて早々に退散 12.05km
体の左右差が気になるけど、どうすれば良いのかは謎。
いや色々意識はしつつ少しずつ治っていけばと。 昔旭化成の陸上部で実験があったんだけど、400mトラックの周回コースを何十周もったあとに
足の長さが1cmほど変わったというのがある。
こういうのは故障の原因になるので陸上部でジョグのときは途中で逆回りもする（ポイント練習時は除く）
車道や歩道も傾斜してるので、片方に負担が偏るね。
それともフォームが左右で偏ってるって言いたかったのかな？
だったら宗や谷口も左右で偏ってたし、利き足の関係もあるし、
宗監督が言うには自分が本来持ってる走り方のクセを無理に矯正することは逆に故障につながることもある、
ということらしい。 ただ、人によっては矯正した方がいい場合もあるし、こればかりは走ってるところを見てみないとわからない。
偏り方でリズムをとってる人もいるのでそういう場合は矯正できない。余計走りにくくなる。
その偏りが非効率的な動作になっていれば直した方がいいという流れ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
