とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/ ①食事制限をする者
②筋トレとジョギングを併用する者
③ヨガなどジョギング以外の運動を推奨する者
④ジョギングの効果を疑う者
⑤>>1の提唱する「ひたすら走れ」を否定する者
以上の5項目のうち、
もし1項目でも該当するならこのスレから去れ。
以後、二度と書き込むでない。
このスレにいる資格はない。
反論は一切認めない。 >>851
ビチクワキガクチャスケ
去れも何もオマエしかいないスレだろwww
マジキチガイだなぁw
妄想56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>851
ビチクコビトジジイ
妄想でつまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 何年も前からまったく進歩してないな、この執着心を他に生かせばいいのに >>854
いやいや10年間以上も毎日毎日早朝から深夜まで色んな板に貼り付いて
自演一人芝居やりまくるビチクコビト爺さんには負けますよw
キチガイ度で誰も足下にも及びませんw 何年も前からいるの？
そりゃ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!! 少なくても４年前にはいた。
ただ４年前はここまで出しゃばりじゃなかった。
キチガイは元々だけど。 >>856
いや、他スレでは10年位前からいるらしいよ。
真性の基地外。 だんだん書き込みが目立つようになってきたのはこの頃から
http://imgur.com/Wry5znq.jpg >>851
よし、いっぱい食べていっぱい走れば良いんだな。
これなら出来る。
ただし効果は >>862
15k~20km程度離れた定食屋さんに走って行って、汗引いてから食事して、歩いて帰ってくれば摂取カロリーチャラにできるよ >>861
ビチクコビト爺さん
熱心ですねw
さすが10年以上の貼り付き歴持つコビトw >>862-863
ビチクコビトジジイ
今日も貼り付いて自演一人芝居ご苦労様w
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>863
今、片道3キロ歩き＆走って、かつやにいる。
カツ丼食って、また同じ道を戻る。
これで400キロカロリーは消費できるはず。 >>864
どのみちな辛い思いしないと
この醜い脂肪は落ちないってことだもんね、、、。
動かないとダメだよね >>868
カツ丼うまかったぜ。
俺は、食うのを制限せずに、運動で痩せているので、問題ない。 >>867-970
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>867-870
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>855
君のその叩く原動力はどこからきてんの？ みんなは走る前にBCAA,終わった後にカーボドリンクとか摂ってる？ >>874-876
つまんねーぞ ビチク
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ >>876
とってない。
ひたすら、トレッドミルで週60キロ、月250キロ走っているだけ。
体脂肪率は10% ,. -‐v―- ､
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜赤福でも喰ってろ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ >>878-883
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>878-883
つまんねーぞ ビチク
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ >>885
ビチクワキガクチャスケ
つまんないw
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>887
>>885はお前が書いたレスだろ？
それとも別人なのか？ >>887
だから、反応が遅いんだよw
統失野郎ww >>892
だからなんだ
気に食わないなら来るな
いいから黙って走れよ このスレに連呼爺が興味を持つのか分からない。
来ないでいただけます？
あなたに蹂躙されたくないんですよ。
このスレは神スレなんです。
連呼爺はダイエット板の糞スレを巡回していればいいんです。
この神スレを蹂躙する事はやめてください。
身分をわきまえて下さい。
そして私たちをナメないで頂きたい。 崇めてる奴が連呼とバトルする荒らしな時点でお察しだわ 肉離れかは？テーピングしても、いたかったから月曜日からまた復活しよう >>888-897
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>899
なんで入れないといけないんだ？
連呼が俺のスレから出ていけばいいんだよ ここは備蓄スレであってるよな？
ジジイ追いかけて来たんだが >>899-900
備蓄が一人芝居で会話してるw
毎日毎日会話してるw 現実にはいない敵を永遠と追いかけるキチガイ
早く自殺しろ スクリプトかと思ったらこいつ手打ちでやってんの…？ >>901-903
備蓄が一人芝居で会話してるw
毎日毎日会話してるw >>904-907
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw >>904-907
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ 寒いから走ってないです
前々スレでは、今日は走った明日は筋トレとか書き込んでたのに…
早く春にならないかなぁ。 ジムで10キロ走ってきたぜ。
今からデリヘルで遊んで、夜は飲み会だ。
50なのに、我ながら元気だw >>911-915
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>914
肉離れの意味知ってんの？
それは肉離れではない。 >>918
はい。出た出た。見てもいないものが見えてしまう糖質レス
やっぱビチク連呼と同レベルの人のレスは違うねw >>919
ダイエットしすぎると幻覚見えるの知らないのか？ >>920
毎日10km走る程度で幻覚見えちゃうカスなら他人の肉離れ診断とかしない方がいいよ >>919
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw >>921
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 【効果的なダイエット方法 前編】糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットについて
https://youtu.be/-cGTdYoM92Q >>923
この前、鶴見川にいった時、「ランナー達の呼吸音とはどのようなものか」と素朴な疑問が湧いたので、聞き耳を立てていた。
すると、ひとりだけ「スースーハッハ スースーハッハ」と呼吸しているランナーがいた。
だいぶ年老いた男だった。
ひょっとしてあれは連呼爺、お前だったのか？ >>926
オマエダロww
56歳155㎝貧弱洗濯板のユルアゴコビトジジイw >>928
163 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/02(日) 18:24:06.18 ID:u3tb+z2y
>>161-162
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw もう９日間も走ってない
今日こそ走る
この容姿を維持するために >>930
ビチクコビトジジイ
155㎝貧弱洗濯板の醜悪お笑い体型維持するために走るんですか？w いま10キロ走ってきました。
いやあ、ほんとジョギングっていいものですねー。 ぼくが朝ごはんをいっさい食べない３つの理由
①お腹が痛くなる
朝ごはんを食べると通勤・通学途中でお腹が痛くなる
②眠い
思考力低下しフラフラになり、それが午前中続く
③単純にふとる
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差し引きで決まるので、朝ごはんを食べなければそれだけ有利 >>932-934
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ジョギングはやめたほうがいい
というか体脂肪率をあまり下げないほうがいい
①脂肪は貯蔵庫みたいなモノで、いつでも分解して栄養を取り出せる
山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
②脂肪は身体の保温効果がある
雪山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
③脂肪はクッションの役割を果たして、骨や内臓を守る役割がある
山で滑落して、ガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
おわかりですかな？ >>936
山登りする前提にしなくても何とでもいいようあるだろうに…
おまえ無能って良く言われるだろ 人前に出ずに隠れてひっそり暮せばデブは無能でも無害
間違っても公共交通機関使ったり混んでる場所に入ったりしちゃだめだ
成人病多発で医療費はかかりそうだが早死するから年金には優しくてトントンだな >>936
デブの言い訳はもういいから。
心筋梗塞や成人病で死ぬ確率はデブのほうが遥かに高い >>937-938
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw >>942-943
ビチクコビト爺さん必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 騒音おばさんにも思ったことだが
ラッパーになるべきだわ
韻の踏み方が上手 >>947
56歳155㎝貧弱洗濯板のお笑いコビトジジイが大半書いてますよ メイトなんだけどngワードって登録してるんだけど作動してない。おしえて >>950
ビチクコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
