とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 10:41:54.06

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 09:10:30.12

食わなきゃ誰でもモデルみたいな体型になるやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 10:01:56.76

みんなは一回走るごとに何キロメートル走ってますか？
あと、月あたりの走行距離はどのくらいですか？
月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 10:30:14.58

>>811
＞月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。

どの位の歴があるか分からんが月200位なら問題ないよ。
そりゃ、毎回追い込んだ練習したら別だが。

先ずは自分で経験してみなはれ。