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私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]©2ch.net

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/10(金) 15:59:49.95ID:80qC5DPo
ムキムキの体が気持ち悪いというより、(体も気持ち悪いけど)自信の無さを筋肉つけることでカバーしてる感じが気持ち悪い
スポーツやってたり格闘技してる人が鍛えてるのはかっこいいと思うけど、ただ筋トレしてる人って自信をつけるために筋トレしてるってのがキモい
細くても堂々としてる人はカッコいい

自信をつけるために筋トレしてる男の人は他のことして自信つけた方がいいよ
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 20:05:47.96ID:yxONcFaW
>>428
それってどの期間で？
2キロ増やして筋肉脂肪1キロずつつく
1キロ体脂肪減らす
ってのを10回してもそうなるんじゃないの？
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 21:42:57.89ID:yxONcFaW
最低25キロ増量って65をいきなり90にするわけちゃうやろ
ちょっとずつ増減していって今の体があるんだけども
まあそれでも普通に最高10キロ近く増えたけど
増量期減量期の意味もわかってないのにそんなのわざわざ分ける意味ねーよ
プロテイン飲んでおもりもってたらデカくなるわ
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 21:56:38.38ID:NcYDrvkY
確かに、俺も高校の頃は部活で増量しなきゃいけなくて、一年と二年の冬にそれぞれ10キロずつ増えたし、腹筋が隠れることはなかった
でもそれは若かったのと、もとが50キロ台のガリだったからだと思うし、当然筋肉だけではないし…
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 00:34:25.05ID:iKCwa7+7
最初に1年の筋トレでって書くからだろ
小分けしてやってたんなら実際にかかった時間は1年以上じゃん
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 02:26:30.60ID:iKCwa7+7
＞一年で筋肉は10キロぐらい増えたよ、そんな不思議な事なの？
＞カロリー制限して3ヶ月かけて脂肪落としていって、もう落ちなくなったとこ

↓

＞最低25キロ増量って65をいきなり90にするわけちゃうやろ
＞ちょっとずつ増減していって今の体があるんだけども
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 10:52:22.13ID:MRof6xFl
デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 12:54:33.04ID:e6r4mkAT
筋肉の重さより動かせるウエイトの重さのほうが重要
体重・脂肪率の少なさより見た目のボディーラインが重要
この板の人たちは自慢する基準が独特すぎる
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 14:58:20.08ID:eoCwiJkV
>>444
ダイエット板だし多少の好みで違いはあるけど綺麗な見た目や健康が重要だよな
ただ筋肉がデカイ方が良いってヤツもガリガリにしたがるヤツもキモイよ
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 15:07:50.28ID:rnJLbMFk
カネキンさんとかネイチャーフィットネスとか、あの辺のジムに行ってるオラオラ系は筋肉似合ってる
北島先生とかKTMはゲロキモ
ぷろたんとサイヤマンはマスコット枠で逆にオッケー
ホームトレーニングしてる人は気持ち悪い傾向にある気がする
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 13:28:25.58ID:5vLWdyOL
スクワットもデッドもやったことない奴の1年10ｋｇなんて100％勘違いだからな
それらをやったことないということは全身にバランスよく付かないんだから
筋肉を付けるべき容量を最初から制限してるにも関わらず、理論上の最高効率で最高の効果を発揮する奴なんているわけない
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 17:52:06.40ID:NxxAENRT
ダ板なんてアンチ肥満(つまり、ベクトルが違うデブヲタ)の集り
だから太マッチョになる為の筋トレは敬遠されると思う。

筋トレ信者だろうけど、スレ鯛に釣られてやってきて、
態々書き込んでスレを伸ばす浮遊霊共はどうなのさｗ
何を言っても否定してくるということは主張が全く受け入れられない、ということだろ。
それすら理解せずに筋トレ論の垂れ流しに来るとかねｗ
それとも自分に飽き足らず全人類が筋トレをしてもらわないと我慢出来ないの？
その心理、糖質制限セイゲニストと変わらないよ
アホか、と。
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 18:40:49.82ID:QgbwAfcv
たまに、コイツやったことないんだろうな〜ってバレバレのニワカがいるので
ニヤニヤと見守ってる。
ツッコミ入れるとバスジャックやりそうな勢いで火病るので、スルーしとくに限るよ
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 21:41:42.36ID:eH0z2yAF
スポクラ筋トレくん(笑)は言うまでもなく笑いの対象だよ
なーんの意味もなくただのかっこつけだけのために筋トレ(笑)してるなんて中身まるでナッシングのアホだから

いっとくけどスポクラボかぶれ筋トレくん(笑)の筋トレってトレーニングでもなんでもねーからな
軽いのでチコチコたった1時間程度あそんでおしまいの楽〜なオナニー
まあ、だいたいそのへんのスポクラなんかじゃ床デッドすらまともに出来ない設備だからね
あんなとこに行ってること自体ぼくちゃんカスですっていってるようなもん
おまけにスポクラボかぶれ筋トレくんは床デッドひとつまともに出来ないのが9割だからwwwww
ほんと一週間洗ってないチンポにこびりついた恥垢みたいな存在wwwww
でかくなるのは自意識ばかりでATG200できるような奴なんて皆無といっていい
ごたくばかりは並べるがからっきし弱いのがスポクラボかぶれ筋トレくん
見かけたら指さして笑ってやればいい
みんなで苛めて追い出してあげるのもいいかもよ
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 22:23:09.77ID:X0NieXba
スクワットデッドやらなくても他にマシンにしろダンベルにしろいくらでもあるわ
かとちゃんもbig3なんてほぼしないから重量もわからんとかいってたし
big3やってりゃいろんなとこ刺激できますよってだけ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 18:42:52.18ID:CutJeG+m
ダ板の人はダンベル体操とかチューブトレって言ったほうがいいよ
器具使わないんだったら自重トレとか「腹筋」のように特定部位を言えば、
ベンチ何キロ？ってウ板かぶれの質問はされないはず
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 01:42:45.52ID:+fKunYg4
てかお前らが写真出してくるようなマッチョは大体(多分9割以上)プロテインやってるぞ
プロテインやってまで筋肉つけたいか？
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 06:15:54.04ID:Nxnhnfu6
胸筋だけはマジでいらないな
ちょっとやるだけで肥大しすぎるし、全くやらなくても問題ないと思う
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 07:34:00.01ID:/g/wOYMd
>>466
スポクラだからだろ？
スク・デッドやらないなんて話にならないだろ
基本的なダイエット野郎はスポクラボかぶれ筋トレくんとおなじ種類なんだな
程度がひくいなスポクラーは
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 12:14:59.76ID:/8V3mTGu
そういう人はBIG3を軽くても400くらいまでやりこんだ上でいれてないだけ
BIG3は全ての筋トレのマニュアル的なところがあるから、経験くらいはした方がいいと思うな
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 17:30:09.37ID:Nxnhnfu6
なんでもそうだけどド新人ほどなんも理解せずにベテランの真似して失敗するんだよな
ベテランはちゃんとした理由があってそれをしてるのに理由も理解せずに表面的に真似だけするから失敗する

自重筋トレしかしてないのに10回3セット週2とかね
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 17:32:37.70ID:k3Yp5rSy
1番疑問なのは、筋トレの教科書みたいなのに10rep3セットで十分みたいな記述がめちゃくちゃ多いこと
3セットでオールアウトなんて絶対無理だわ
10ー15セットぐらいしないと全然入らない
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 03:37:23.46ID:7PPdhhg7
軽い自重トレしかやってない自分が言うのもなんだけど、セット数レップ数は負荷によるからともかく最後のセットで10レップできてしまうなら、それはオールアウトできてない証拠では？
オールアウトって「もうやめて！○○筋ちゃんのHPはゼロよ！」って状態よね？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 09:05:09.58ID:iJkXBjGS
ドロップセットでやるからな
てか大体一箇所につき10から15セットぐらいみんなやってるやろ
それがなんで3セットで十分になったかよくわからん
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 10:21:38.34ID:ptabo8nN
セット数で言えば有酸素だけど、「一箇所につき」ってアイソ種目みたいだし
高度なボケなんだろうな
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 10:27:33.78ID:vn4uRrg+
ベンチプレス8セットインクライン3セットケーブル3セットぐらいやってるだろ
少ない方だわこれでも
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 18:49:29.15ID:OE7ZVrKf
デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 19:46:15.28ID:PA9In94j
自己顕示欲なんて第三者に同意されなければ空回りして更に悪化するだけ
糖質制限スレ覗いてからここに来ると筋トレ信者の民度がわかるなぁ
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 20:44:07.83ID:SWWz9722
デブにとっては痩せるのが全てなんだろ
普通の人にとっては肉体改造であってデブが痩せるのとは違う

デブ　→　痩せるだけ
肉体改造　→　筋トレで筋肉付けると脂肪も付くので一時的にこの板にいるだけ
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 13:39:39.45ID:w3Ete7gN
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 16:03:41.89ID:cMfaZXVd
筋肉がつくのが楽しいんだぞデブ
>>1みたいな根暗なデブに嫌われても痛くも痒くもないし近づかないで欲しいからいいけど
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 00:26:04.78ID:kayniQCQ
下半身は故障のリスク高いから難しいんだよな
ベンチプレスが人気なのもそのへんが理由だよ
俺は胸筋付けたくないからしないけどね
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 16:39:35.70ID:avhyX4+z
筋トレってトレーニングじゃないよね
美容体操
運動経験のないバカがハマる
チマチマチマチマ軽いので肥大系トレばっかやってる池沼
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 18:12:07.26ID:kQvSgd5C
そうだよ
MAXの80%でやっててもみんなゴミみたい弱いから当然軽いのでチマチマやることになる
スポクラにいる筋トレくんなんて9割はこれにあたるよ
ダサいよね
そしてこいつらはフアンクショナルトレーニングやピリオダイゼーションとかいう概念がない
ひたすら肥大トレしかしない
チマチマチマチマwwwwwチコチコチコチコひたすら肥大トレwwwww
バカまるだしwwwww
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 19:51:42.32ID:bxRmEePU
>>506
何もしなければぺったんこのままだけど
腕立てだけでも胸の筋肉それなりに大きくなるじゃない？
これって一応筋肉肥大になるの？
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 20:38:42.66ID:avhyX4+z
>>508
筋トレくんも遅筋だね
スポクラの筋トレくんたちは肥大トレしかしないのに何年たっても同じ体形のおっさんだらけ
はっきりいって無能
もともとブサイクな貧乏人しかいないから筋肉つけても仕方がない連中だけどね
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 20:40:56.91ID:avhyX4+z
>>509
そうだよ
実際めっさ軽いのでたくさんやっても肥大はするから
こんなもんストレスへの順応反応でしかないからな
くっそ重いの1回しかやらなくても肥大するし
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 22:16:52.92ID:fNW67YJS
>>510
そう思う。
筋トレ信者(筋トレ君ｗ)ってZnやMgの摂取に気配りしているのかな
あと睡眠も。
していない信者の方が多いって話だけど
だから糖代謝の器だけはあっても効率よく代謝されないから糖尿病になるんだとさｗ

因みにプロテイン加工食品はMg摂取不足になるし、食品添加物が入っていればZnが無駄に排泄されてしまう。
タレントとか筋肥大している連中って何かヤバイもの摂取してるからかも
魚や肉や大豆の普通のタンパク質食品だけであれば、理想の痩せマッチョになれるのに
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 23:04:06.01ID:Sq4i/kUx
514はなにからなにまで矛盾しまくってるな
想像だけで語るとこうなっちゃうという典型

このスレでいう理想の痩せマッチョなんて目指してる奴はプロテインなんて買わないし
ただ筋トレしてるだけだよ
栄養だの睡眠だのいちいち気にする必要がない

信者ってほど筋トレしてる連中は当然、細かいことまで気にしてる
その証拠が実際に肥大した体だろ
そこまでしないと肥大しないからな
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 00:29:23.47ID:GLpDYJ/q
基本的には、
日常に使う体力維持と健康のために筋トレしてるけど、女受けのためもあるね。
軽く鍛えてるぐらいがちょうど良いし。
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 00:30:57.92ID:GLpDYJ/q
筋トレのための筋トレがナルシスト的に思われるのは知ってるから、表向きは『格闘技のため』って言ってるけどね。
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 00:37:44.63ID:zfAiSkN8
>>516
女受けというか実はそれよりも男受けのほうがいいよ。
見てないようで体格はみんな気にしてるから仕事も普通にやりやすくなる。
同じ提案でもチビガリが言うのとデカマッチョが言うのとでは通る確率に10倍以上差がでる。
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/09(木) 00:45:12.82ID:nMVsYZnz
コテコテのウエイト体型かそうでないかの違いは大胸筋にある
大胸筋は発達しやすいのでちょっとやるだけでウエイト体型になってしまう

全くやらなくていいわけじゃないけどダンベルベンチ片手20ｋｇくらいで胸の筋肉は充分
逆に鍛えまくったほうがいいのは腹筋
ここの筋肉は付けまくったほうが女ウケはいい
つーか、女が判断するのはここだけ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 12:00:33.78ID:JeWjccYa
>>1
は間違いなく男だよ、くそがりかデブのどちらか
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 14:19:01.61ID:ZNmFHlrA
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 17:00:58.78ID:IhoyWVzO
いや、むしろ逆
外見若くみえても中身はひどくなる
とくに循環器系
スポーツやってんならしょーがないが見てくれのかっこつけだけのための筋トレやってるアホは脳みそないに等しい
まあ、だいたいがスポクラでオナニーしてるレベルの低い糞しかいない
見ていてほんとに痛いwwwww
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