0949名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/05/01(月) 01:03:58.07ID:Cfj5IZZ1 トレッドミルは時速10kmで1時間ていど余裕で走れるなら トレッドミルがいいよ。700〜800kcalぐらい消費されるんじゃないか。