抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
薬やめたら健常者の体型に戻るよ
しかし調子が悪くなる人が多いから無理なんだよね >>832
自分も停滞期で全然痩せない！マジで痩せない！
もう鬱を通り越してノイローゼになりそうだから久々に引きこもりを脱出して近所のドラッグストアにノンカロリー、ノンシュガーの物をあれこれ買いに行ってきたよ
とりあえず汗をかいたのは久しぶりだから良かった 間食は蒟蒻畑を食べて水で腹を膨らましてる。
何とか2キロ減った。 筋トレすると気持ちが上向くと聞いてやり始めて2ヶ月
体型が締まってきたのはもちろん、確かに気分が安定してる。 運動がトラウマレベルに苦手だ
克服したいが出来ない
自己嫌悪で食べる、本当に嫌だ >>839
蒟蒻畑はいくら食べても平気？
今はいっさいの間食やめたから食べてないけどこの前までは週に三袋食べてたんだけどさすがに食べすぎ？
週に一袋ぐらいなら食べても大丈夫かなあ？ >>842
そりゃ三袋より１袋ですむなら一袋の方が…
何か食べていたいなら同じものじゃなくてサラダとか豆腐とかおかおからクッキーとか分散した方が栄養的にもよさそう 天気がいいとジムに行ける
薬飲み忘れると躁になってジムに行ける
天気が悪いと寝込む
眠剤飲むと食べてしまう
ってことを繰り返してたけど、最近頑張って-2kg
外出する度に細い人見ると、いいなぁって思ってしまう… >>843
そっか、こんにゃくっていっても甘い味がついてるからダイエットにはあまり良くないかと思って控えてたけど適量に取る分には平気なんですね
今は何を食べたら太らないですむか暗中模索中なので少しずつ色々と試していきたいなあ～ 1月にダイエット決意して今は7キロ落ちた
主にレコダイとエアロバイク、ゆるい糖質制限
運動はしんどくて余りやれてないけどリバウンドはしてないよ >>846
こんにゃくゼリーは難消化デキストリンだっけ？が入っているのでダイエットになると割り切って空腹寺にとってるよー
パウチに入ったやつで一袋の36キロカロリーくらいのやつ
コンビニにもおいてあるよ
あれなら食べ過ぎないでセーブできる
こんにゃくゼリーは袋で何個も入ってるやつ買っちゃうといっぱい食べちゃうからw 酵素ドリンク怪しすぎるけど運動できなすぎて手を出してしまいそう
唯一できる水泳、広場恐怖症になっていけなくなってからデブまっしぐら 蒟蒻畑じゃなくてララクラッシュだった。
あれを二日に1回、2個まで食べて水がぶ飲み。
消化しにくくて腹持ちいいように軽く噛んで飲み込んでるよ。 こんにゃくゼリーについて教えて下さった皆さんありがとうございます
さすがに自分の以前の週に三袋の食べ方は異常でしたねｗ
これからは痩せることだけを考えて食べ方に気をつけます あと、停滞期に悩んでる皆さん
朝一でブラックコーヒーに無塩バターを入れて飲めばいいそうですよ！
自分は無塩バターが手に入らなかったのでカロリー控え目のバターを入れて飲んでみましたが、ソッコーでトイレに行きたくなり大量に便が出たのでスッキリしました そのブラックコーヒーダイエットに使うバターめちゃくちゃ高くね？ Amazonで無塩バターを調べてみたら確かに高っ
でも雪印のスパーでよく見かける黄色い箱でおなじみのバターもあった
普通のバターと無塩バターの箱が一緒なのかな？
それなら400円程度 無塩バターコーヒーやってみようかな
ちょうどお通じでなくて困ってたし、お菓子作った残りで無塩バターある
バターはどのくらい入れればいいんだろう 1箱1000円レベルのでないと効果薄いみたいな事書いてた
安目のでも効果あるのかな 薬を飲みだして、食欲が出てしまって2kgぐらい太ってダイエットして元に戻るを、２年くらい繰り返していて辛い。好きに食べれない。 薬を飲みだして、食欲が出てしまって2kgぐらい太ってダイエットして元に戻るを、２年くらい繰り返していて辛い。好きに食べれない。 >>853
テレビでやってましたよね！！！忘れてました‼明日やってみます！思い出させてくれてありがとうございます >>856
カップ一杯に無塩バター10gだそうです
ちなみにいくらぐらいの無塩バターを使っていますか？
>>858
安いのでも効果があるのか気になりますよね
>>862
そうなんです。自分もあのテレビを参考にしながらダイエットしてますよ
一緒に頑張りましょう！ >>845
ありがとう！
ジムに入会したからには、色んな筋トレした方が元取れると思ってw
今日は風呂以外ベッドから離れなかったよ
明日雨かー……ジム行きたいのに 今朝はバターコーヒー飲んで、低脂肪牛乳も飲んで、更に普段は食べないチーズを一切れとヨーグルトも食べたら、お腹の中がビックリしたらしく下痢ピーになって何度もトイレに駆け込むはめになったけど、全部出してスッキリした～ 過食衝動が最近でて困る
暫く治まってたのに(痩せはしなかったが)
ストレスイライラ睡眠不足が原因なのかな
自己嫌悪加速 そぼろ丼をかきこんでしまった。
よく噛めばいいのに、なかなか早食いのくせは取れない。
統失でやる気もなくて運動もできない。すぐ横になる。やせないね… >>868
まぁそんなに焦るなよ
握力用のグリップから始めようぜ
100均でも売ってるから >>869
ありがとうございます。焦らず、か。
100均のぞいてみようかな。
少しだけストレッチとヨガのポーズをしました。 >>867
睡眠はダイエットと結びついてるよね
自分もたっぷり眠れた日は痩せてあんまり眠れなかった日は太ってる
眠気がきたら少しでも寝た方がいいよ 映画に出てきた話だから実在するデータかは分からないけど、睡眠時間が6時間未満の人は
6時間以上寝てる人よりも肥満である割合が高いらしいよ。 >>874
なんか脅したみたいになってごめんｗ
眠りの質や長さをいきなり改善するのは難しいだろうから、それ以外のところで
極端なストレスにならない範囲で続けられそうなことをやればいいんじゃないかな。
良い習慣が身につくと気持ちも上向くと思うし。 寝過ぎはカロリー消費する時間が少ないってことだし、
カロリー消費しないのに食べてたら痩せないよね >>876
自分も１日10時間以上寝てて先生から寝過ぎって注意されてるけど、寝てる間にもカロリーは消費されているからダイエット中はいっぱい睡眠を取って下さいって、前に調べたら書いてあったから、たくさん寝るようにしてるよ
>>878
初めまして >>879
注意された事はないなぁ
昼寝すると全部で13時間は寝てしまう
寝る時間を運動にあてたいけど中々
寝てても消費してたらいいなぁ >>880
昼寝なしで12～15時間は寝てる
超早起きだからもう既に眠い時間帯
運動は無理だから映画やネットを見ながら痩せる器具を今日も5時間やった
ちょっとずつだけど痩せてはきてるよ
睡眠が10時間以下の時は必ず体重が増えてるから寝てる間もカロリーが消費してると信じたいｗ そりゃ寝てても少しはカロリー消費するよw
しかし12時間以上は寝過ぎだし、なにより社会復帰できない
する気ないならどうでもいいけど >>882
いや、これでも普段はフリーで仕事をしてるのです
でもダイエットに完全集中したいから今はお休みをもらって１日の殆どをダイエットに費やしてる
期間は２か月だけって決めてあるから、寝てる間も代謝が上がるように工夫したりしてできる限り全力でダイエットに取り組んでます！
２か月後にはスラリと痩せて仕事再開。の予定ｗ リリカヤバいわ
水分を離さないで体重が増えていく
クレアチンをローディングした時みたい >>883
フリーで仕事一緒だ！
あと8kg……地道にやっていくしかないか 甘い飲み物は買わないダイエットしてる。
1kg痩せたよ。 中途覚醒で2時から寝れなくてずっと水飲んでて体重計ったら増えてた…
水分量だとは分かってるし、寝てないからとかも分かってるんだけど、言い訳にしたくない
今日はジム頑張る >>887
自分もなかなか熟睡できないたちだから途中覚醒はしょっちゅうある
耳栓つけると熟睡できるよ(自分は寝相が悪いから途中で取れちゃってることも多いけど)
睡眠不足で体調が悪いならジムも無理しないでほどほどにね 通販で買い物したけど貯まったポイントでダイエット商品を選択
そしたらプロテイン１週間分がきた
前にやった時は簡単に挫折したけど今回はかなり食が細くなってるからイケそうな気がする >>888
ありがとう！
耳栓なんて頭になかったよ、確か家にあるはずだから付けてみる、ありがとう
ジムは無理せずに軽くにするよ、寝不足で頭痛いしね
中途覚醒は本当につらいよ、お腹も空くし… お気に入りの音楽を60分スリープで聞いていつも寝ている 昨日は昼食にもち麦を茶碗に軽く一杯とトマトを半分食べただけ
調子が悪かったから夕方前には寝たんだけど真夜中に家の人の物音で起こされて夜中の１２時からずっと起きてる
だけど昼食を食べてからもう１７時間も経ってるのにお腹が全然空かないからまるっきり間食も何もしてない
恐るべきもち麦の威力！ 滝沢円のラク痩せエクササイズ、をためしてみようもおもう
ぐうたらでもできるそうでやってみたら楽で気持ちいいし効きそう
なにより本人が効果出てる 風呂は嫌いじゃないから風呂場でミオドレダイエット始めた
なんか変なグローブはめて全身こするやつ
デブすぎてくびれがわからないけど手が疲れるし体があたたまるから冷え性だし体質改善出来たらいい位の感じでやるわ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
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煽りはしていない リフレックスで25kg太ったべろべろべー。
鬱と合わさってもう死にたいよ……
医者に怒られたしダイエットしなきゃなぁ >>899
リフレックス太るよね！
吐き気はするし浮腫んでぶくぶくに太るしで飲むのやめたら戻った
他のに変えられないのかな
自分は合わなかったから変えただけなんだけどね テレビに影響されておからチーズクラッカー作った
オリーブオイルも入ってるから低糖質だけどすごいお腹に溜まる
ダイエットになるといいな >>899
リフレックスで20㎏増えたよー
一度薬別のに変えたんだけど具合悪くなるから自分から戻したけどやっぱ辛い
不幸があった＋緩い糖質制限で一回13kg減ったけど
今じわ戻りで5キロくらい増えてるから目標あと10㎏が遠いわ… 食欲爆発してて頭おかしくなりそう
いやもうおかしいんだけど
食べ物の事しか考えられない
食べないとイライラして自分の頬肉かじってしまう
因みにするめもガムも嫌いなので手に負えない >>906
ビーフジャーキーとかホタテの干し貝柱は？ 朝昼プロテイン置き換えして、サイレースとリーゼ飲んで寝てるけど、夜中の食欲がひどい…（汗）
なんか低カロリーの食品用意したほうがいいのかな… お腹が減ったらオレンジジュース入れてちびちび飲んだり、ハッピーターンとかのお菓子を2枚くらい食べるようにしてる。 夜中にコンビニ行って坦々麺食べてたら2kg増えてしまった
雨で鬱状態になってたからジムもサボってたし
早朝覚醒したけど、朝風呂入ってちゃんとジムに行くよ
なんとか元に戻したい、それかそれ以上減っててほしい ダイエットを開始したのが黄体期の太る時期だった
それでも色々試行錯誤しながら16日で3.1キロ痩せた
やっと痩せやすい時期に突入したから、これからは気を引き締め直してガチで痩せるぞ！ ダイエット以前に体がだるくて座っているのもしんどい
本さえ読めなくて精神的によけい辛い >>913
こんなの見てないでちゃんと目と体を休ませなさいよ >>913
そんな時は無理しないで薬飲んで休むんだ
動けるときに運動すれば良いよ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
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煽 り は し て い な い >>841
運動が苦手は凄いわかる。
自分もスポーツ全般がすっごい苦手。
医者から運動して痩せれって言われるんだけどねｗ 食欲止めるならストラテラだが、ちょっとイライラと衝動的になりやすいのであまりオススメはできない 体育館のトレーニングマシーンで走ってきた。これをやると、気持ちがスッキリして安定する。外歩いてたけど、暑さにめっぽう弱いのでしばらくお世話になるかな。高いな。。 >>909
１日２食がプロテインってきつくない？しかも朝昼って
朝か昼はちゃんと食べて夜にプロテインの方がいいと思うけど ジェイゾロフトとジプレキサ飲んでるけど、体重変わってない
172cm/50kg
食欲はものすごく強くなったけど、食べたくなったら写経してる >>920
ストラテラ飲んでるけど食欲確かに減衰した
でも衝動性やイライラの増加はないかな
ADHDの薬って処方されたから寧ろ衝動性を抑えるんだと コンサータ飲み始めてから食欲が消えた
薬が切れ始める夕方以降しか食事らしい食事ができない
変な痩せ方しないようにタンパク質は取るようにしてるけど… ストラテラ、コンサータは発達障害の薬ですよね？
本当に発達障害なんでしょうか？ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
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煽 り は し て い な い >>927
発達障害にはADHDやアスペルガーやLD、広汎性発達障害と様々あるし鬱や強迫性障害を併発することもあるからね いちごの匂いの香水つけたら食欲湧いてきたのでペパーミントのにおい嗅いだらおさまった 夜中に眠れないほどお腹空いたら皆どうしてる？
スムージーの粉で出来てるのとかで紛らわせようかな >>932
甘い紅茶一杯だけ飲んで我慢してるよ
でも眠剤入ってると我慢できない
夢遊病者みたいに知らない間にパウンドケーキとか食べてる >>933
わかる
眠剤飲んで眠れないと色々理性のストッパー外れてやばい
酩酊状態と同じになってるらしいよ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
