0661名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/05/18(木) 03:46:59.20ID:YiXx8+QY 身長170cm体重80kg体脂肪率29%から カロリー制限と軽い筋トレで2ヶ月かけて 体重62kg体脂肪率18%まで痩せました。 おなかはぷよぷよのままです。 そこから3ヶ月くらいで体重59kgまで落としましたが、 体脂肪率は下がったり上がったりで中々減りません。 おなかはぷよぷよのままです。 痩せたいのではなく体脂肪率の低い逞しい体になりたいです。 ここからどうすればいいでしょうか?