0162名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/02/17(金) 20:19:24.30ID:yxYEYbHc >>161 横からすまんが、飯食ってタンパク質ガバガバ取ったら太らない? それにとり過ぎは肝臓にも悪いし トレーニーでも体重1kgに対して1日1.5〜2gが限度だって 気をつけた方が良いで