>>479
7/20 61.3 生理始まり前日
7/25 60.8 生理ほぼ終わり
7/29 60.3 ジワジワ減って来た。
7/31 60.1 もう一息で50kg台だ〜！
8/1 59.9 やっと60kg切った！
8/5 62.5 飲み会&排卵日でドンと増加w
8/7 61.4 浮腫対策して落ち着いて来た

一時的な体重増加で焦らず落ち着いて調整
カロリーコントロール&運動&代謝UPを意識
私は排卵日過ぎると次の生理前まで痩せるので
あと10日ほどは痩せ期
頑張る！