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サラダチキンダイエット Part.5 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 03:57:55.84ID:sqkY+3Xx
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473893303/
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/25(火) 12:44:33.32ID:WMkzfuCz
スーパーで売ってるサラダチキンがいっこ300円だった
あれ？こんな値段だっけと思って買うのやめたらやっぱりコンビニよりちょっと高かった
スーパーのほうが安いもの売ってるイメージだからびっくり
肉量が多いのかな？
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/03(水) 01:21:42.58ID:lJRRGacc
ファミマのタンドリーチキン食べてみたけど、自分的にはイマイチだった
セブンのレモンが好きだな
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 19:52:23.05ID:HQUqQIwg
今日コンビにでハーブのサラダチキン買って食べようと箸で裂いたら、
中にしろカビ生えてて捨てた
さすがにあれは無理
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 19:58:22.60ID:3Gcbsj6L
美味しいのはファミマだけど多少高いし
脂質も糖質も多いんだよね
プレーンでも脂質9gくらいある
1番ダイエット向きなチキンはセブンのプレーン
糖質も脂質も1gないくらいだったかな
美味しさというよりは栄養補給の為に摂る感じ
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 23:11:53.88ID:mZaQ6fMn
最近飽きてスモークささみ食うようになった
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/05(金) 13:54:55.56ID:RZmtiVVD
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
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https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/05(金) 16:21:13.21ID:h6h5FB6m0
セブンスモーク久々食った
こんなんだっけ？ｗやけにほぐれやすいというか
食感がぷりぷりしてた
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 00:51:39.32ID:k10sYuF8
脂質も塩分もセブンが丁度いいのはわかってるけどイオンとかスーパーだとたまに見切り品で半額になってるから買ってきてしまう
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 01:04:29.41ID:hbKVZB+1
セブンのスモーク表面がなんかおかしくない？
ソーセージの皮のようだ、スモークはあんなもんなのか
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 01:06:33.98ID:k10sYuF8
>>366
スモークは燻製って意味だからあんなもんだよ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 07:56:00.67ID:fswMS3zz
https://youtu.be/D4It2dAANbY

よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる

筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30〜50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 22:23:47.73ID:k10sYuF8
>>369
品薄だったけど昨日見かけたよ@東海
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 23:44:13.57ID:k10sYuF8
>>371
運動と呼べるかわからないけど、毎日3駅分のウォーキングと筋トレしてる。
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 10:27:27.45ID:7tRMlA0x
週3でジム通いしてる
エアロバイク1時間位、筋トレ少々
ジム行けない日は1駅分歩く&チャリで1時間位近所を走り回る

でもこれから夏に向けて日焼けが気になるから真夏はチャリ&徒歩無理かな
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 20:45:44.78ID:YiX7BuWL
自分はもやし１袋をレンチンして、サラダチキンは一口サイズに切って少しだけマヨネーズかけて食べてる。
飽きたらキャベツに変更。
もやしは１袋40kcalくらいだし、マヨネーズも少量なら満腹感出してくれる。
いつもこの食べ方してて、今日ちょっと急いでたから丸ごと齧ったら飽きるって意見を理解した。
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/09(火) 18:04:47.91ID:BQ1dVm1C
>>371
運動後はプロテイン飲んでるよ

サラダチキンはもしコンビニで腹ごしらえを調達しなくちゃならない時とか
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/09(火) 20:44:54.08ID:WrHkCoxq
普通に過ごしてても自分の体重と同じ数値のたんぱく質(50kgなら50g)が必要。
激しい運動をする人ならその2倍が好ましい。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 02:47:59.67ID:pNw3UJQd
久々にファミマのタンドリーチキン味食べたら美味い！
なんか前よりしっとりしてる気がした
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 07:27:24.20ID:/UwY7hyY
セブンしかないからセブンの食べてる
スモークチキンが一番好き、次にハーブ
ファミマだとカレーとかタンドリーあるんでしょ？いいなー
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/11(木) 13:09:01.49ID:xBeNoPzx
セブンのスモークはある日クソ不味くなって、買わなくなった
すると程なくして消えた
何かあったに違いない

復活したけど怖くて買えない
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/11(木) 16:05:17.36ID:/WIeAEk9
サラダチキンに適当に切れ目入れてスライスチーズのせてオーブンで10分。
コショウかけて食べる。
スライスチーズに抵抗ない人はどうぞ。
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/11(木) 22:53:06.22ID:5oWqo270
今日トリハム作ったんだけどいつものシットリした柔らかさじゃなくて
ちょっとサクサクした食感の部分があってなんか気持ち悪いから捨ててしまった
なんでだろ？色的には火は通ってたんだけどな
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/12(金) 12:50:15.65ID:imrDcqTL
近所のスーパーでアマタケの南部どり胸肉を使ったミルフィーユカツ売ってた
良いんだか悪いんだかよく分からん食べ物だな、美味かったけどｗ
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/12(金) 13:47:34.05ID:vJc+xE7z
別にサラダチキン揚げてるわけちゃうやんw
アマタケ=サラダチキンと勘違いされてそうだ

チキンカツは普通胸肉
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 02:36:34.10ID:eK7t6DBZ
サラダチキン自作したけど味薄すぎた…
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 15:49:38.66ID:fzAqx3zf
>>414
ちょっと前にも出てるが、サラダチキンに切れ目いれてスライスチーズかけてオーブンで焼いてみ
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/17(水) 17:22:51.84ID:F/MhdOmp
>>396
とろけるチーズ少しに胡椒でやってみます！
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/18(木) 15:44:54.14ID:t8XutGrR
実際は乳製品の中のたんぱく質が効いてるんだろうね
一般人はプロテインなんて持ってないから乳製品って分かりやすく言ってる

うちはプロテインの在庫が25kgもある
セールの時に毎回買ってるから気にならないほど安い
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 03:51:59.99ID:OQHRNvOn
>>426
サラダチキンを飽きずに食べる方法なんだから問題ないだろう
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 08:46:30.26ID:0ApMRP+o
サラチキ含めて単に食事量が多すぎるんじゃないの
肝臓が処理しきれないと脂肪肝になって数値上がるよ
タンパク質も食えば食っただけ筋肉になってくれる訳じゃない
肝臓の性能次第で、処理が間に合わず余せば脂肪となって肝臓に貯まるから
自分の肝臓と相談しながら摂らないと
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 16:08:29.33ID:JwZwQtyF
自作できないもんかと
塩振っただけの鶏肉グリルして食べたら旨すぎてそれ以来
あのヌメヌメした肉食えなくなった
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