ここはダイエット板なので、単なるタンパク質摂取だけが目的ではないし
ダイエットの方向性によってウェイトを増したい人も減じたい人も両方居るからなあ

鶏肉が鼻についてサラチキ系は食えなくなった俺は
最近はロースハムとバナメイエビの丸ごと唐揚げに頼っている
丸ごと食えるエビは色々他にも摂れるからなかなか良い