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サラダチキンダイエット Part.5 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 03:57:55.84ID:sqkY+3Xx
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473893303/
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/19(日) 15:26:56.68ID:wmaV5A3R
いやーサラダチキン心底飽きた
歯触りとか香りとかもう気持ち悪く感じて無理になってしまった、最初はあんなに美味しかったのに
今はファミマのチキンステーキに浮気中、こいつはとても旨い
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/19(日) 23:40:37.66ID:JpMWABUr
家で作ると色々な味付けにできるから飽きないし塩分控えめにもできてウマいけど、皮引くのすらめんどくさい時はある
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 17:22:04.68ID:lJuMjVe+
低脂肪高タンパクで腹にたまる、最後が重要
プロテインだけで腹がふくれる人はプロテインだけ飲んでればいいんじゃないかな
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 17:22:53.15ID:4LaPZIOn
>>99
>>106
だし巻き玉子のだしとして使ったら味に深みがでたような気がした
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 22:21:37.91ID:CBRWERZ1
>>109
勤め先のファミマでもチキンステーキがたくさん売ってる。
照り焼きは余ってるのにプレーンはバカ売れしてる。
やっぱりみんな糖質制限してるのかな？

まだファミマのサイトに栄養価載ってないのが残念。おそらくファミチキ以下の糖質でカロリーでしょ？？
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 09:01:45.60ID:S+iMM99R
ファミマ店員だがおつまみグリルチキンもオススメ
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/22(水) 14:37:03.20ID:vX/iI10Q
>>120
今日、久し振りに買いに行ったら、スモークじゃなくてカレーが復活してたね！
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/22(水) 17:22:06.17ID:HJWEEgOQ
セブンのカレーってどうなんだろ…
ファミマのタンドリー食ってる分には何の不満もないんだけどあまり変わらないのかな
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/23(木) 10:54:31.93ID:dxpkpFgB
>>99
中華スープにしたり、フォーのスープにしたりしてるよ
最近皮なしのむね肉売ってるから作るの楽になった
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 14:15:20.80ID:2mH5QXKZ
胸肉4枚をフライパンに並べる
→酒大さじ1杯と水1/2カップを注ぐ
→粗塩たっぷり目一つまみを肉の上にまんべんなく振り掛ける
（フレーバーつけたいときはこの時点で振り掛ける）

→蓋して中火にかける。水気が沸騰したら弱火にする
→途中ひっくり返しながら水気がなくなるまで蒸し焼き

これで自作して食べてる。茹でるより手軽で結構おいしくできるよ
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 16:43:24.34ID:h7JF1MKC
パッサパサが好きな自分は胸肉を5mmくらいに削いで魚焼きグリルで弱火で焼くだけ！
コショウをたっぷり振っておけばパストラミ風
コショウの辛味と酸味だけでウマー
素焼きのときは梅肉かゆず胡椒をほんのちょっとだけ付けてウマー
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 20:07:04.08ID:2mH5QXKZ
>>140
どうしてももっとジューシーにしたいなら、
下ごしらえとして重曹すり込んでおきゃいいんだよ
一枚につき一つまみ程度

ワロてもいいけど、だまされたと思ってやってみな
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 01:51:03.29ID:Y3DTJ/PN
電気ケトルで沸騰させたお湯を炊飯器に入れて、そこに食品ビニール袋に調味料と一緒に入れた鶏肉を１時間放置
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 14:22:02.25ID:l99T15zb
ファミマのチキンステーキどこに置いてんだと思ったらホットスナックのとこか
そら気づかんわけだ
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 19:56:52.32ID:XKPi6Z2L
今更ながらサラダチキンダイエット始めようと思ったから来た。
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 01:11:40.84ID:vlqL9Z8c
セブンの
ほぐしサラダチキンに千切りキャベツ1袋
それを青じそドレで食べる

ここ半年の晩飯はコレのみ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 08:25:25.70ID:tkwSQr00
>>148
で、痩せてる？
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 12:23:53.65ID:7bBiT0Y1
>>150
焼くとパサパサになるから柔らかくなるように炊飯器使ってるんだよ
１時間だと中まで完全に火が通るから短めにしたらピンクになるんじゃない
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 14:13:46.49ID:vlqL9Z8c
>>149
111kg→88kg
もちろん軽い運動もしてるけど
目標まであと18kg
やるやで
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 19:22:57.36ID:DFprUGst
>>151
焼くときフライパンには蓋、片面焼いてひっくり返したら火を止め5分〜10分ほど放置で、すごくジューシーにできあがるよー。
塩胡椒とカレー粉、切った胸肉をビニール袋に入れて一晩寝かせたら、味が染み込んでさらに美味しいです。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 05:06:56.67ID:cc/M41P7
またピンクアカンが沸いてきたか。
国のジビエ調理の指針でも中心部の温度70℃で1分以上となってる。
生や冷凍のまるごとをフライパンでさっと焦がしただけとかだとヤバいが、炊飯器保温で、蓋して1時間漬け込めば余裕でクリアする。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 05:18:34.23ID:cc/M41P7
カットしたむね肉を１つずつポリ袋に入れて口を縛り、炊飯器に入れて沸騰した湯をいっぱいまで入れて蓋して保温で90分、浸けたまま蓋を開けて常温まで冷ます。
自分は家族と他の料理にも使うので1度に2kgを8合炊き炊飯器で作る。中はピンクだし赤い筋もあったりする。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 22:02:33.19ID:e43vpVkr
火が通ったピンクと半ナマのピンクがわからないようならサラダチキンダイエットとかしない方が良い
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 23:17:11.17ID:0Qeai7mi
ピンク駄目派は蛋白質が変性する=菌に熱が通るって思ってんのかな
60度程度の低音でも1時間もあれば変性しきれなくとも菌は充分に殺菌できる
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 07:51:14.31ID:MZIbFVIz
サラダチキン買い占めたいけど恥ずかしいな
いろんなコンビニまわって3個ずつ(1日分)買ってるけど
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 08:18:21.62ID:xBwAkDa7
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0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 13:37:54.56ID:vVyae8h/
俺ぁファミマのは馴染まなかったな
なーんか硬くてパサついてないか？
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 14:52:14.74ID:5mRseo7C
チキンステーキどんなもんかと食ってみたらただのセブンの揚げ鷄じゃねーか
期待して損したわ
二度と食うか
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 20:38:22.86ID:FxRxeoG7
サラダチキン今のところ1ヶ月飽きずに続いてる
朝 目玉焼き2つ (200カロリー)
昼 サラダチキン2つ (250カロリー)
夜 サラダチキン2つ (250カロリー)

飲み物入れて1日1000カロリー未満だ
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 21:28:12.93ID:5U3Zr34W
塩分取りすぎじゃね？
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 11:52:19.93ID:78abZDrq
ここはダイエット板なので、単なるタンパク質摂取だけが目的ではないし
ダイエットの方向性によってウェイトを増したい人も減じたい人も両方居るからなあ

鶏肉が鼻についてサラチキ系は食えなくなった俺は
最近はロースハムとバナメイエビの丸ごと唐揚げに頼っている
丸ごと食えるエビは色々他にも摂れるからなかなか良い
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 14:12:12.37ID:erdf+NN2
サラダチキン食べたことないなあ。
ローソンに売ってるんだよね
Dポイントがあと1700ぐらいあるから買ってみようかな
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 14:16:01.20ID:78abZDrq
>>187
ビルダーみたいに極端じゃなくても
ある程度体を作って絞りたいって人は居るでそ
そういう人は糖質脂質は減らしてもタンパク質はそれなりに摂らにゃ体作れない
だから何でも食べられるって訳じゃないよ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 14:21:32.42ID:YlQYa3Ut
体重増やしたい＝筋肉つけて体脂肪率を下げたいって事では
筋肉は脂肪より重いそうだからね
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/02(木) 06:12:43.23ID:TIzktdd8
毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
ササミ食べてダイエット

俺の体半分くらいササミに変化してんじゃなかろうか
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 14:08:28.99ID:lBWwqZ27
一週間で5kg落ちた。
チキンは温めるとクセがでるから、
冷たいまま食べたほうがいいね。
色んなコンビニのサラダチキン試したが
ファミマのカレーが一番うまかった。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 15:00:24.41ID:fggd7RGQ
長生きすればする程
損するだけの国だからな
早ﾀﾋに大いに結構
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 16:48:39.07ID:tiK//UUk
年寄り二人の介護を経験して
長生きしたくなくなった
慈しんで育ててくれた家族でも「早くﾀﾋんでくれないか」って思うようになるのは辛い
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 11:35:11.22ID:6sERThlD
長生きしたいのではなく病気になりたくないんだよ
学生の頃にホスピスでボランティアしていたけど、病気でだけは死にたくないと思ったわ
死ぬような病気だから当然地獄のような苦しみだよ
しかも人間は簡単には死なないからな
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 09:04:56.31ID:BREzR1Xv
大丈夫
日本人の半分以上は癌で死ぬから
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 10:26:46.31ID:d1TwKJ/T
日本は食品添加物に関しては後進国だからな
欧米先進国ではとっくに使われなくなったものや認可されていない発癌性添加物入りの加工食品に溢れている
自分の身は自分で守らないと後で後悔しても意味がない
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