0413名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/01/05(木) 13:35:49.85ID:9YiNzmgR ダイエットしてわかったんだがそもそも糖質は取りすぎなければ全く太らないぞ 日常や有酸素で毎日消化する分だけ食えばいい 俺の場合はそれが一日200グラム前後だった すべて抜く奴とかはあほの極み