>>795
>ゴールデンタイムをおまえは否定してたくせに爺さんは説明出来ないから突然意見を変えたのか？
ホント心底嘘つきなんだな
卑怯者めw
ではジムに行ってきます
ベンチは40㎏だな
あ、言っておくがダンベルだからな
ジムのダンベルは40㎏までしかないから仕方ない
お前は40㎏のダンベル見た事無かったよな
それで大恥かいたんだっけな
いつかは40㎏持ち上がるといいなw



>>641
プロテインについては
・運動直後に飲んだ方が良い
・そう摂取量が大切でタイミングは殆ど関係無い
この二つの意見がありますね
なので私は飲める時は直後に飲む
「直後に飲んではいけない」という意見は無いからね