【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net

[0745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab73-8Nl/) 2017/01/10(火) 07:58:05.06 ID:IvrKAdnN0]

50代だが普通に痩せるわ。
夜食を食べないようにした。おやつは食べる。
毎日軽く運動する。
これで十分だ。