ジムのクロストレーナーで800kcal消費した直後に
800kcalの食事をした場合、
運動しなかった場合と同じでしょうか。
あるいは違うのでしょうか。
プラマイゼロでも運動したほうがなんとなく体が絞まるような気はするのですが
どうでしょうか