0379名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp3f-btxJ)垢版 | 大砲2017/01/05(木) 08:17:54.49ID:i0dH3tT4p みなさんありがとうございます。 夜の糖質(炭水化物含む)と >>378 家で食べる時は大丈夫なんですけど、外食するとどうしても食べ過ぎてしまいます。といっても計算上のカロリーはアンダーか、オーバーでも2,000kcal超えるのは稀なんだけど… この時期は飲み会が多いから辛い…