0370https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ df77-pn3f)垢版 | 大砲2017/01/05(木) 01:37:19.18ID:YtVe1RQC0 > 「摂取カロリー<消費カロリー」なら痩せるのはわかるけど、どんだけお腹いっぱいに食べてもこの式は成り立つのかが疑問。 カロリーは目安ぐらいに思ってれば良いかと 同じカロリーで比較すると糖質が太りやすいしGI値が高いものが太りやすい 逆にタンパク質は太りにくい > 極端な話、1日に野菜だけを1,500kcal摂取すると胃がはち切れるけども、それでも痩せるのか? 痩せるでしょ