高温反復浴で痩せよう [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 21:34:23.04ID:X/y1YbJr
消費カロリー高い

175名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/10(日) 23:01:54.96ID:7Td7NQ7z
排卵前と生理前は効果ある
生理後は心臓バクバクしてダメだったな

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 23:49:05.36ID:TrGhdk56
あげ

177名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 20:55:58.23ID:STgHFS3Q
浮腫みにきく

178名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 20:34:04.25ID:x5MSEH76
むくみに

179名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 17:55:58.97ID:fapkoPa2
これやると、心臓に負担がかかりそうで心配。
湯船につかるだけで心臓の動きが大きくなってる。

180名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:46:29.83ID:2+yy08yE
汗が出る

181名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 09:01:38.07ID:DZ200OCy
上がれ。

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 09:01:55.13ID:DZ200OCy
上がれ。

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/06(木) 04:24:06.88ID:G8yUFjgx
上がれ。

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 04:20:05.20ID:rHv92EOy
上がれ。

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:56:29.14ID:3+wopPfJ
上がれ。

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:28:30.62ID:iZE3tvdF
上がれ

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/14(日) 14:20:28.45ID:DSQUg76F
あげむくみ取れる

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/15(月) 19:09:36.54ID:EBpi0O8j
がんばれー

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/16(金) 11:45:10.11ID:kKy/eNBv
久々にやるぜ

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/18(日) 08:16:52.31ID:x5SXvXsS
がんばれー!

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 23:24:20.04ID:lbkXXdVg
白石麻衣はいつもお風呂の温度44.45度らしい

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 18:21:45.02ID:mrJBBBxk
自分が異常なくらいのむくみ体質だから、水分たくわえやすくて浮腫がすごすぎて一夜で顔も体もすごい太くなるんだけど

1時間ウォーキングするより
一時間あっついお湯に出たり入ったり繰り返してる方が浮腫が引いてお風呂上がりのシルエットもかなりスッキリするんだよね

こんなの自分くらいかな

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 19:15:09.93ID:0YanDcau
昨日一昨日と2日続けたけど
微減していた体重が
毎日2%ずつ急激に減ってる!
1日2リットルは水分補給してるし
脱水だけじゃ説明できなあ

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/26(木) 08:36:34.40ID:uWuptkMH
3分を3回繰り返すだけなのに上がってから体のポカポカが半端ないよね
私は朝やることが多いんだけど、短時間でむくみが取れてすっきりする

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/26(木) 12:27:49.66ID:MyfdHKs3
痩せるかは?だけどこれやるとよく眠れる
睡眠不足は食欲が増すって言われてるから結果OKだわw

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 11:33:01.96ID:fAzyCLvy
高温反復浴が心地いい季節になってきたね

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 23:22:15.82ID:zaTAbjGD
yes

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 23:36:34.57ID:Upb5EVK8
45度で

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 06:52:55.84ID:k+CnKc45
朝の高温反復浴が習慣になってる
温めると調子いい

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 13:06:52.09ID:iRfra+zt
便秘も治る

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/24(火) 19:20:44.45ID:pMhPwLI6
浮腫んでるからひさびさにしようかな

202名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/26(木) 01:16:43.53ID:RqIcTihB
自分もこれやると痩せはしないがよく眠れる。
時間があまりにも無いからと帰ってそのままゴロンと寝ると疲れが取れていない。睡眠時間を削っても風呂で温まった方がいい。
それによって活力が生まれるからダイエットが続く

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/29(日) 13:41:24.66ID:UpUsOWZu
食べ過ぎて焦ってやったら体重変わってなくてホッとした

これ効くよね

204名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/24(金) 23:08:48.46ID:fAPOKwEF
あげ

205名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/26(日) 02:57:10.26ID:IA7PgmsS
反復浴は効果高いんだけど胸が小さくなった
抜けて胸ほボリュームを保護する術があれば再開したい
これやりながら浴槽の中で出来る運動をすると本当に効率良くサイズダウンしてくれる
他の運動も勿論してるけど

206名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/26(日) 23:14:51.18ID:nX7E1GDn
>>205
まじ?

207名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 00:02:05.48ID:+NjV+JJ1
胸にはチーズがいいって聞いた
チーズ食べたら胸だけ成長したって

208名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 01:43:12.78ID:+NjV+JJ1
>>205
つまり胸も浮腫んでただけなんじゃない?

どんな運動してるの?

209名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 01:43:45.39ID:+NjV+JJ1
毎日ジョギングしてたときより痩せる気がする
浮腫み体質だからかな

210名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/31(金) 21:31:06.03ID:kpStR86D
浴槽で正座すると良いと読んだので数分正座。あとお肉掴んでマッサージと指の爪マッサージ(薬指抜き)もやっちゃう

211名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/01(土) 23:55:15.73ID:3WL0YLzh
ジョギングより効くかも

212名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 08:08:53.01ID:NS3+cg5I
久しぶりにやった
1回で0.3〜0.4kg分の汗をかくのがすごい
朝から体あったまってむくみ抜けて気持ちいい

213名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 16:12:42.33ID:2riZHCw0
>>212
何度でやってますか?

214名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 18:24:46.79ID:z5sa+zOB
42〜43度で入ってます

215名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/26(水) 13:07:05.33ID:hza6xQ/i
うっかり1セット多くやってしまったけど今日は0.5kgも汗出た

216名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/23(月) 23:54:38.41ID:lL+o4Fxu
へえ

217名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/19(日) 14:16:48.59ID:D6b3byw8
最近自粛要請で部屋にいることが多いから風呂でめちゃドロドロの汗が出るよ。塩っぱい

218名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/06(水) 12:17:50.44ID:2P8ihzM3
お腹をマッサージ

219名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/07(木) 10:58:18.21ID:l9P1/F0i
昨日初めてやったら心臓バクバクして倒れ込むように全裸で寝てた
慣れるかなー

220名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/09(土) 13:00:06.59ID:zNm87DYs
わかる
自分も心臓ばくばくしてそのまま倒れた

221名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 18:10:11.30ID:4/kWxu91
心臓バクバクしたり後で倒れるほど浸かるのはやり過ぎ
湯温を少し下げたりフィンランド式サウナみたいに時々水を浴びたり合間で浴槽を出たり入ったりするなどして調整した方がいい

222名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 07:35:53.77ID:uf/6S0ML
むくみ取れる

223名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 15:24:41.57ID:Lf4zv7qu
ぬるま湯でやっても汗いっぱいでるかな? いつも高めの温度でやって耳がキーンってなる

224名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 23:04:05.74ID:v5ah/zkt
>>223
40度前後ならゆったりじっくり入ればそれなりに汗出るよ
ただし湯温が低いとその分 冷めるのも早いから部分的に蓋するとかして冷めにくくする工夫が必要になると思う

225名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 21:42:01.90ID:UBH/01LM
>>224
そっかー。熱くてキツいけどぬるいと微妙だから頑張って耐えてたんだ。ありがとう。ぬるめで長く入ることにするよ

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