0088名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/02/03(土) 20:19:36.47ID:8JdFUn0n 10年前に減量した時は、反復浴を取り入れてから減るペースがアップしたよ 食事量を見直して、プールで歩いたり泳いだりしてソコソコ減ってたところでの減量ペースアップだった その時は中温反復浴の方だったけどね ヘルニアで長い間仕事できなくなって、その間に体重が増えた 善くなって痛みも出ないようになったから、また食事制限と運動しつつ反復浴やってみる 今度は高温反復浴の方も取り入れてみるよ