一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

前スレ

一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/10(土) 15:06:22.28

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/10(土) 16:06:57.65

>>908
死ねよ連呼厨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/10(土) 16:50:07.73

>>884
そりゃ屋外で体力仕事とかならちゃんと食べた方がいいんじゃない
ただ、みんな勘違いしてるけど食事ってのは「すぐに体を動かす為」にするものではない
食事したってすぐエネルギーになってくれるのは糖質くらいなもんで
食べた物の多くは消化して身体の隅々まで行き渡るのに時間を要する
だからその日の体調を気にするなら「その日に食べるべきか食べないべきか」ではなく「前日に食べた夕食の内容」の方が大事なわけ
前述した通りすぐにエネルギーになるのは糖質くらいなんだから
今日はエネルギーがすぐに必要だ！ってならそれこそフルーツと野菜のスムージーでも飲んでりゃいいだけで食事は必要ないんじゃない
別に食べても問題ないから食べたかったら食べればいいんだけどw