一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/01(木) 17:04:52.77

一日一食をずっと続ける人もいるだろうけど、体重が増えすぎた時の対策として取り入れるのは便利だな。
一食でも平気になるコツみたいのを掴んだので、簡単に体重コントロールできるようになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/01(木) 17:17:04.58

10年くらい1日1食。
朝は牛乳とか
昼はコーヒー
夜は好きな物をドカ食い

甘い飲み物を常に飲んでる感じ。