一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 11:45:39.80

今朝体重を計ったら年末の体重よりも200グラム増加で済んでいた。明日からまた1日1食に戻るぞ～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 14:09:16.31

1日1食にしてる人は糖質制限してるんだよね？
飢餓状態のときに糖質多く含んでる食べ物はインスリン出やすくなるし糖質制限以外ありえないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 14:38:22.28

別に糖質制限を意識してるわけでもない。
一日一食、普通の食事をするだけ。