一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

前スレ

一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 23:29:04.91

>>695
運動はまったくなしで、5ヶ月で13kg減ったよ
もとが肥満だったから、減少幅も大きいだけなんだけど
いまBMI２５ちょうどくらい（まだ肥満w)

体重減少もさることながら
食前の脅迫に近い空腹感や食後のけだるさから解放されて集中力を持続できることや
朝食・昼食の時間を仕事にあてられることがうれしい

生産性が上がりました。

あと、「食べなくても平気」という、これまでの常識を自らの身体で打ち破ったことに起因するのかな
自己肯定感、万能感が高まったような気がします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 23:37:44.14

>>695
７ヶ月で14キロ痩せたよ
今も継続中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 23:42:34.81

>>697,698
すごい
けっこう順調に痩せてんのな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 23:51:39.01

食べる量が減れば結局痩せるよね。
身体の仕組みって意外とシンプルと思い知った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 00:16:07.84

1日600kcalでも痩せない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 00:26:29.56

頑張ってたったそれだけしか消費しない体になれたことを喜ぶんだ