一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>618
参考になる
チーズとナッツと果物と卵常備だなぁ >>619
自分にレスして参考になるだってさwww
相変わらずのキチガイコビト爺さんw 納豆と卵をご飯無しで空腹時に食べるといいよ、たんぱく質も取れるしね >>618
・スイーツが食べたいときのキャベツ、チーズ、リンゴ、ナッツのサラダ
・過食したいときのチーズ豆腐+野菜
・過食したいときのマメ・レーズン入り緑黄色野菜サラダ
とかレシピを考えとくのもいいかもしれないな ただ胃に何かを詰めたいだけなら増えるワカメを食べればいい >>623-624
代わり映えのしない自演一人芝居ですねw さっさと空腹に慣れてしまった方がいいと思う。
それが一日一食のメリットだし。 最近1日1食プラス昼にサラダと野菜ジュース摂っちゃてる
体には良さそうだけど1日1食に戻さなければ
GACKTを見習おう まぁどっちが正解だろうね。
@一日一食を厳密に守ったほうたほうがいい
A一日一食はあくまで基本で、体調によって間食をとるときもある
俺はAなんだよね。
だから、間食をとるときもあっていいと思うけど、体に悪いもの、過食を誘うものは食べたくない。
それにものすごい空腹は、栄養が足りないサインだと思ってる。軽い空腹なら余裕で我慢するんだけど。
ま、みんなに一律の正解はないのかもね。
自分とって継続できる方法や効果があるほうが正解ということで。 >>626-728
コビトのオッさん
ここでも自演一人芝居やってるんだw
56歳155pのコビトのオッさんガクト見習っても仕方がないと思うんだけどwしかしオッさんさ
言いたい事があれば普通に書けば良いと思うんだけど
わざわざID変えて会話調にして主張する意味ってあるの?
おもろしろいな
コビトのオッさんw 備蓄さんw 代謝対策としては漢方薬飲んでるわ。薬に頼るのはあんまり良くはないんだろうけど。 生姜入れた白湯沢山飲んでるからか余り冷えを感じない
暖かくなってきたし >>630-633
ツマンネ自演一人芝居w
チョットわざとらし過ぎるでしょw
ちゃんと三食食べないと
肋骨ウキウキコビト体型なっちゃうよ
死ぬしかなくなるよ >>630-633
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので 一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>636
なげーよ
いつもみたいにくだらんコピペ連投やってろやキチガイ コビトコビトって馬鹿の一つ覚えか?何こいつ知的障害かよ
コビトデブに親でも殺されたか? 障害のある方を馬鹿にするような書き込みは
いくら2chであっても厳に慎むべきですね。
人間としてもっと恥ずべき行為の1つですよ。
醜悪コビトジジイとして56年間社会の最底辺
で必死に生きて来たあなたの悲惨な人生を思うと胸が痛みます。
だからと言って人間的な気持ち捨て去って良い事にはなりません。
コビト爺さんの心からの反省期待しています。 >>639
こいつ自身はデブなんだよ
太ってることにコンプレックスあるからコビトガリって連呼するようになった
おまけに陸上板のサブ3スレを荒らしまくってるところを見るとマラソンやってて記録が頭打ちになって気が狂ったものと思われる >>641
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw >>642
言い返せないとすぐ思考停止
もうちょっと人間的に成長しな >>641
他板にも出没してるのか
ダイエット板でも書き込みのあるほとんどのスレに出没してるよね
本当に一日中2chに貼りついてるんだな
しかももう7〜8年くらいやってるんだっけ >>644
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw 全部自演だろ という妄想をもった基地外を演じて連投して
スレを終わらせるのが目的だと思うよ。
ほっとくのが一番。 >>644
もはや職業みたいなもんだよな
もうちょっと面白い文章書けば読んでやってもいいんだが 1日1食実践してる
ガリになるとか書かれてるけどそんな事全然ないね
摂取カロリーの下限に注意しながら運動を併用すれば筋肉は増えていくよ
同時に脂肪が落ちて体脂肪率は下がって行くから細身の筋肉質体型になれる
もちろんタンパク質は適正量取らないとダメだけどね
ソースは自分 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 コビトジジイは155p39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw >>651
お前6%のところにカテゴライズされるだろ >>641
そういうことか、定期的に沸くなと思っていたが
陸上板の住人が出張して来てたのか >>655
こんな奴だから
誰でも気に入らない書き込みはビチクコビトという人が書き込んでると思うらしい。
健常な人には理解できないけど、そういう病気なんだと思う
http://hissi.org/read.php/athletics/20170423/OHYwNlIxMEI.html >>653-656
よく晴れた日曜日
今日も一日中貼り付き自演一人芝居ですか?
ビチクコビト爺さん
ご苦労様ですw >>656
直下に具体例がw
あいかわらず、連呼爺は扱い安くて、楽っすね あーごめん連呼爺
上のは
西暦2016 4/15の天気図だった
2017 4/15は天気曇りだった
それで2チャン張り付きだったんだね。ゴメンゴメン
http://imgur.com/JznrcEF.jpg >>658-660
必死www
効いてるw 効いてるw 効きすぎてるw カロリーダイエットが正しければ停滞期はあっても 南雲さんは永遠に痩せていかなければ
おかしいんじゃないの?? 8kg、1ヶ月で痩せたわ。
リバウンドが怖いからナイントリキャップスを買おうと思う。 >>662-664
コビト爺さん
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ないw
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので >>665
お前の精一杯がそれか
ほんとセンスないよな一日中張り付いてるんならもっとまともな書き込みしろやゴミ 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>668
コビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw コビトをNG単語登録したらあぼーんだらけでスッキリ >>670
あぼーんだらけでウザいだろ
非表示にした方がいいよ これの登録をやってるのにあまり効果ないけど、皆さん登録すれば作動するよね
http://imgur.com/dWz1hiQ.jpg >>670-672
ビチクコビトジジイw
いい加減コビトの自演独り芝居規制して欲しいわ 目標+5kgで何ヶ月も停滞してあきらめかけていたけど今日10日ぶりくらいに計ったら2kg近く減ってた >>674
嘘つきビチクコビト爺さん
いい加減コビトの自演独り芝居規制して欲しいわ 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>676
ビチクコビトジジイw
いい加減コビトの自演独り芝居規制して欲しいわ 今日も朝から暴れてるなー
よっぽど自信作なのか最近そればっかりだな
誰も読まないっての 昔から“木の芽時”はおかしい人が増えると言われている
もともとおかしい人はもっとおかしくなる >>678-689
ビチクコビトジジイw
いい加減コビトの自演独り芝居規制して欲しいわ >>678
読んでやれよ、ヤドカリの人生についての考察だぞ ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 ダイエット板にガリガリの人なんてそうそう来ないでしょうに。
デブ擁護してる暇あったら一日一食試してみればいいのに。 >>684
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 デブ擁護って書いたら発狂したみたいだから、やっぱデブなのかな。 >>688
間違いないね
やせてる人間にコンプレックス丸出しだよな だから一日一食試してみればいいのにねぇ。
そのくらいの意志力もないのかな。 もう2ch書き込むだけが生きがいになっちゃったから痩せるも太るも関係なくなったんだろう >>686-692
コビト爺さん
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ないw
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので ビチクコビト爺さん
単発ID連投で自演一人芝居つまんないw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 >>695
運動はまったくなしで、5ヶ月で13kg減ったよ
もとが肥満だったから、減少幅も大きいだけなんだけど
いまBMI25ちょうどくらい(まだ肥満w)
体重減少もさることながら
食前の脅迫に近い空腹感や食後のけだるさから解放されて集中力を持続できることや
朝食・昼食の時間を仕事にあてられることがうれしい
生産性が上がりました。
あと、「食べなくても平気」という、これまでの常識を自らの身体で打ち破ったことに起因するのかな
自己肯定感、万能感が高まったような気がします >>697,698
すごい
けっこう順調に痩せてんのな 食べる量が減れば結局痩せるよね。
身体の仕組みって意外とシンプルと思い知った。 頑張ってたったそれだけしか消費しない体になれたことを喜ぶんだ >>697-702
コビト爺さん
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ないw
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>705
何を言ってるコビト禿げw
コビト禿げ爺さんもよーくご存知通り
私はフサフサの細マッチョですよ >>706
つまらんよ
恥ずかしいなチビハゲデブw >>707
肋骨ウキウキコビト爺さんw
現実を見据えなきゃw ビチクコビト禿げ爺さんw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>711
ビチクコビト禿げ爺さんw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない >>714
死ねよ連呼厨
デブを貶めるかガリを貶めるかどっちかにしろや タンパク質不足が甘いものを欲しがらせていた!
https://health-to-you.jp/dietary/tanpakusitubusoku8746/
「あたりめ」、「貝柱」「鶏のササミ」、豆乳や大豆を使ったスイーツ
ナッツや大豆製品 >>715
キチガイw
自分で貼っておいて何言ってるw 一日一食で平気になるためには
カロリーを抑えたうえで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の接種が必要なんだろうな。
そこでスーパーフードと呼ばれるような食品の活用がそれを可能にしやすくするのかもしれない。
スーパーフード推奨品目
http://www.superfoods.or.jp/foods/
スーパーフードの逆は、
ビタミン、ミネラルが少なくて、カロリーが高い食品ということになるだろう。
このような食品は、カロリーは充足しても、ビタミン、ミネラル、タンパク質が必要量に達してなく
それを充足するためには、カロリーがものすごくオーバーしてしまうという結果になる。ゆえにデブるのだろう。
玄米、雑穀米、そば + 具だくさん味噌汁、具だくさんサラダ + 納豆やタンパク質おかず
これを基本として
スーパーフード、プロテインパウダー、フルーツ、ナッツ、シード、豆乳などを補助食品や間食にしていくのが良さげな気がする。
デブになる食品を食べたくなるのを我慢するのではなくて、
原因に対する対策を考えることで、我慢しなくてもやっていける工夫へ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています