一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>554
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>553
それは別人ですがw
オマエのように自演一人芝居ばっかりやってると
他人の書き込みもなんでも自演連呼爺に見えちゃうんですね
哀れなビチクコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw >>556-558
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>561
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww 落ちなくなってきたなぁ、あとリバが強烈だわ
酒飲むからそれで自制できなくて食ったらおしまいw >>564-565
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww リズム狂うから以前より飲みに行く回数は減らしてる
やめてみると案外、行かなくてもいい飲み会が多いことに気づくw
飲み会シーズンでどうしても断れないときは、翌日の食事を減らすか食べずに過ごす
お腹が空いたらコンビニのスムージーだけにしておくとか >>567
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居楽しいのですか?w みなさんの献立を教えてください
私は夜1食なのですが今晩は
麻婆豆腐
ご飯
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
卵スープ
です
本当に痩せるのか不安です >>569
ビチクコビトジジイ
嘘つき
オマエはキャベツと魚の缶詰でしょー
スルメは緊急避難的でしょー
レスが欲しいのか? 1日1食してる人って少ないのかな?
とりあえず始めて1週間だけど2キロ減った >>571
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 基本やることは一食にするだけだから話すネタが少ないw
でも続けていれば確実に痩せる
停滞期が来て結果を焦ってやめてしまう人はいるかも >>573-574
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw 1日1000キロカロリーまでって決めているよ
実際は600キロカロリー前後の事が多い
そうだよね
話すネタは少ないかもだけど続けていけば確実に痩せるよね
信じて頑張ろう >>576
出ましたwww
お約束w
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居w 体脂肪を5%下げる方法!体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは?
https://youtu.be/nd1G42M45H0 155p貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww
哀れなコビト爺さんw こんなデータもあるよ
総合すると155p貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ!」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が! 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です! 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です! 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html >>574
基礎代謝“以上”のカロリーは摂るように意識している
以前、空腹に慣れて調子に乗って減らしたとき、抜け毛が増えたり爪が割れたりしたから
あと、脂抜きしていたせいか肌もガサガサになった
極端な食事制限やると体重ははやく減るだろうけど、見た目と体内の老化も進むよ
もどかしいかもしれないけど月マイナス1kgペースくらいが理想 >>584
体脂肪を5%下げる方法!体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは?
https://youtu.be/nd1G42M45H0 >>583
久々に書いた長文がそれか
誰も読まん野にご苦労なことだな 155p貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 女でもガリガリいるけどキモイもんなあ
職場にホネホネロックの三十路の行き遅れがいるけども、あれ貰い手なさそうw 1日1食だと夕方異様にお腹がすく
それを乗り切るのが大変 >>590
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw 最初の頃は1.5食くらいにしてた
どうしてもお腹が空いたら具だくさんの味噌汁を1杯とか
ただし、食べない時間はかならず16時間取るようにした
これは8:16時間ダイエットを意識して 1日1食だと1日2食、3食に戻したとき太らないかな
みなさん永遠にこの食生活でいる気じゃないでしょ? 愚問過ぎる
人類が大昔から1日3食だったわけでもない >>592-594
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
56歳155p貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか?w
ビチクコビトジジイ〜
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め45度の誤魔化しポーズは無しねw
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーン
56歳155p初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 592-594
155p貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 >>593
太るね
まあ三食もいらないって思いながら出されたから食べるってスタンスだからだとおもうけど
三食でも量少なければ太らないのかも 3食にも1食にもこだわらずに、
自分の空腹を見極めて、空腹の分だけ食べるってことに移行できればいいんだろうけどね。 >>597-598
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw 私も終わりは考えてないな〜
目標に達したらごくごく軽く2食目を食べるかもしれないけど3食はないわ 一生一食なんて簡単だよなぁ、ただそれで痩せなくなると焦るだけ
人付き合いで2食とかはなるけど、一日3食食う馬鹿とは折り合わないね
無理して一食にしてるわけじゃないんだよなぁ、でも痩せなくなる時期が来る 標準体重まで減ったらあとはほとんど減らなくなったけど、
かといって2食に戻したからといって増えるというわけでもないな。
食べ過ぎなきゃ身体というのは自然と適正体重を保とうとするようだ。 >>600-604
無理して一人芝居で書かなくてもいいんだよ
もうちょっと肩の力抜いて自然体で行きましょう >>600-604
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので >>607
私には>>600-604を一人芝居で書いてるような人こそキチ○イと言うのではないかと思うのですが、、、
ところで自演の続きはどうしたのですか?
それと私は細マッチョ
デブではありませんよ キチガイの相手しなくていいですよ。もう何年も気が違ったままの人なんでしょ。 >>610
どれどれ体アップしてみなさいよ
主観と客観はまた違うからさ
どんなに素敵な身体してんの? BMI22前半位で痩せなくなった
ながらストレッチ位はしてるけど本格的に運動いれなくちゃダメか… >>611
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね >>612
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ醜悪お笑い体型なのに何で嘘書くんですか? >>614
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね これは新しい展開w
>>614
俺も見たい
写真うpはよ 食べたくなった物と足りていない栄養素リスト
http://corobuzz.com/archives/14093
このリストは利用できるかもしれない。
単純に我慢するのではなくて栄養素を不足を >>618
参考になる
チーズとナッツと果物と卵常備だなぁ >>619
自分にレスして参考になるだってさwww
相変わらずのキチガイコビト爺さんw 納豆と卵をご飯無しで空腹時に食べるといいよ、たんぱく質も取れるしね >>618
・スイーツが食べたいときのキャベツ、チーズ、リンゴ、ナッツのサラダ
・過食したいときのチーズ豆腐+野菜
・過食したいときのマメ・レーズン入り緑黄色野菜サラダ
とかレシピを考えとくのもいいかもしれないな ただ胃に何かを詰めたいだけなら増えるワカメを食べればいい >>623-624
代わり映えのしない自演一人芝居ですねw さっさと空腹に慣れてしまった方がいいと思う。
それが一日一食のメリットだし。 最近1日1食プラス昼にサラダと野菜ジュース摂っちゃてる
体には良さそうだけど1日1食に戻さなければ
GACKTを見習おう まぁどっちが正解だろうね。
@一日一食を厳密に守ったほうたほうがいい
A一日一食はあくまで基本で、体調によって間食をとるときもある
俺はAなんだよね。
だから、間食をとるときもあっていいと思うけど、体に悪いもの、過食を誘うものは食べたくない。
それにものすごい空腹は、栄養が足りないサインだと思ってる。軽い空腹なら余裕で我慢するんだけど。
ま、みんなに一律の正解はないのかもね。
自分とって継続できる方法や効果があるほうが正解ということで。 >>626-728
コビトのオッさん
ここでも自演一人芝居やってるんだw
56歳155pのコビトのオッさんガクト見習っても仕方がないと思うんだけどwしかしオッさんさ
言いたい事があれば普通に書けば良いと思うんだけど
わざわざID変えて会話調にして主張する意味ってあるの?
おもろしろいな
コビトのオッさんw 備蓄さんw 代謝対策としては漢方薬飲んでるわ。薬に頼るのはあんまり良くはないんだろうけど。 生姜入れた白湯沢山飲んでるからか余り冷えを感じない
暖かくなってきたし >>630-633
ツマンネ自演一人芝居w
チョットわざとらし過ぎるでしょw
ちゃんと三食食べないと
肋骨ウキウキコビト体型なっちゃうよ
死ぬしかなくなるよ >>630-633
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか?
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので 一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>636
なげーよ
いつもみたいにくだらんコピペ連投やってろやキチガイ コビトコビトって馬鹿の一つ覚えか?何こいつ知的障害かよ
コビトデブに親でも殺されたか? 障害のある方を馬鹿にするような書き込みは
いくら2chであっても厳に慎むべきですね。
人間としてもっと恥ずべき行為の1つですよ。
醜悪コビトジジイとして56年間社会の最底辺
で必死に生きて来たあなたの悲惨な人生を思うと胸が痛みます。
だからと言って人間的な気持ち捨て去って良い事にはなりません。
コビト爺さんの心からの反省期待しています。 >>639
こいつ自身はデブなんだよ
太ってることにコンプレックスあるからコビトガリって連呼するようになった
おまけに陸上板のサブ3スレを荒らしまくってるところを見るとマラソンやってて記録が頭打ちになって気が狂ったものと思われる >>641
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw >>642
言い返せないとすぐ思考停止
もうちょっと人間的に成長しな >>641
他板にも出没してるのか
ダイエット板でも書き込みのあるほとんどのスレに出没してるよね
本当に一日中2chに貼りついてるんだな
しかももう7〜8年くらいやってるんだっけ >>644
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw 全部自演だろ という妄想をもった基地外を演じて連投して
スレを終わらせるのが目的だと思うよ。
ほっとくのが一番。 >>644
もはや職業みたいなもんだよな
もうちょっと面白い文章書けば読んでやってもいいんだが 1日1食実践してる
ガリになるとか書かれてるけどそんな事全然ないね
摂取カロリーの下限に注意しながら運動を併用すれば筋肉は増えていくよ
同時に脂肪が落ちて体脂肪率は下がって行くから細身の筋肉質体型になれる
もちろんタンパク質は適正量取らないとダメだけどね
ソースは自分 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5日 コビトジジイは155p39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw >>651
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