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一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 08:14:10.54ID:aafVevF8
朝食にしたほうが腹持ちが良いんだろうけど、腹減って眠れないことがあるから夕食を食べてる
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 11:10:08.24ID:xTAZQ8qS
キャリア・MVNOの会社500以上ありますが、
日本で唯一【無限繰越】が出来る マイネオ を説明します

http://imgur.com/8zsKcZi.jpg
この画像は46GBもの大量パケットを当月ギフトをしたので来月に繰り越すという内容です
なんと！これは1円のお金も追加で払ってません
他社ですと余ったパケットは来月に繰越してそれでも使われなければ消滅します
つまり「捨てる」しかないのです
唯一例外なのが マイネオ
他社同様前月から繰り越されて今月消滅するパケットを、お友達同士でパケットギフトで交換するとパケットの期限が伸びる裏技を使います
つまりこれが結果的に『永久繰越』になるわけです

これのメリットは
出張先、旅行先でWiFiがない、無料期間目当てで動画サイトに加入してしまって急にたくさん使いたい
この時マイネオ以外の会社ですと追加で1GB 2160円、会社によっては1GB 3240円で購入します

簡潔にいいますと
マイネオ 無期限繰越あり 貯めとけば突然多めに使っても0円
OCN IIJmio 楽天 BIGLOBEその他全て 追加で3240円 4320円 6480円かかる
無駄が一切なく全てをユーザーに還元しています
非常に素晴らしいです

マイネオ は紹介制度がありまして
お得■ http://mineo.uvs.jp ■ここから契約すると2000円キャッシュバックがあり
実質的に事務手数料が0円+3GBプラン1ヶ月料金無料になります
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 16:33:30.74ID:CSTHXJ7s
>>541
私も夕食にしてる
母子家庭で子供１人でご飯食べさせる訳にはいかないから
あと朝と昼は我慢出来るけど夕食抜くとやっぱり眠れない
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 17:36:49.03ID:Sk71kXAu
>>546
おめでと

２年かけてちょうどいいと思うよ
短期でやせると、リバウンドやら、老化の問題やらがでやすい、挫折しやすい
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 22:10:51.80ID:OKRBSPfE
>>544-548

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 22:11:20.80ID:OKRBSPfE
>>544-548

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 06:46:29.61ID:f+9rP0JF
>>551-552

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 06:26:32.67ID:NyoTyd/O
>>553
一度鏡見て自分の年齢確認した方がいいよ。
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 07:59:22.07ID:FHKr0tSy
>>554

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 08:30:11.27ID:7sEkxLBY
>>553
それは別人ですがw

オマエのように自演一人芝居ばっかりやってると
他人の書き込みもなんでも自演連呼爺に見えちゃうんですね

哀れなビチクコビトジジイw

ニューチラシのポーズはよカモーンw
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 13:14:30.79ID:FHKr0tSy
>>556-558

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/10(月) 09:46:24.14ID:bdrVoDTd
落ちなくなってきたなぁ、あとリバが強烈だわ
酒飲むからそれで自制できなくて食ったらおしまいｗ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/10(月) 16:30:25.65ID:VQr5oheC
リズム狂うから以前より飲みに行く回数は減らしてる
やめてみると案外、行かなくてもいい飲み会が多いことに気づくｗ

飲み会シーズンでどうしても断れないときは、翌日の食事を減らすか食べずに過ごす
お腹が空いたらコンビニのスムージーだけにしておくとか
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 13:49:38.17ID:0CK1my7c
みなさんの献立を教えてください
私は夜１食なのですが今晩は
麻婆豆腐
ご飯
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
卵スープ
です

本当に痩せるのか不安です
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 15:37:37.45ID:7AXMh7oq
>>569
ビチクコビトジジイ

嘘つき

オマエはキャベツと魚の缶詰でしょー

スルメは緊急避難的でしょー

レスが欲しいのか？
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 00:12:05.29ID:pjft68Bb
>>571
ビチクコビトジジイ

貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw

醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 01:06:20.65ID:/5osCbzQ
基本やることは一食にするだけだから話すネタが少ないｗ

でも続けていれば確実に痩せる

停滞期が来て結果を焦ってやめてしまう人はいるかも
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 08:39:27.30ID:l09E3DJ6
１日1000キロカロリーまでって決めているよ
実際は600キロカロリー前後の事が多い

そうだよね
話すネタは少ないかもだけど続けていけば確実に痩せるよね
信じて頑張ろう
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 09:00:15.79ID:pjft68Bb
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはマッチョより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 09:08:45.75ID:pjft68Bb
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww

哀れなコビト爺さんw
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 09:10:58.99ID:6HHmSjmz
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw

女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。

正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。

でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。

すると、なんとかなり驚きの結果が！　気になる彼女たちのコメントは...

■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...

その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」

■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！　最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」

■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」

■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」

■40代女子のコメント「チビが嫌です！　私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」

なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…

ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 13:59:40.72ID:/5osCbzQ
>>574
基礎代謝“以上”のカロリーは摂るように意識している
以前、空腹に慣れて調子に乗って減らしたとき、抜け毛が増えたり爪が割れたりしたから
あと、脂抜きしていたせいか肌もガサガサになった

極端な食事制限やると体重ははやく減るだろうけど、見た目と体内の老化も進むよ
もどかしいかもしれないけど月マイナス１ｋｇペースくらいが理想
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 20:20:46.33ID:5uwbeUOM
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはデブより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/16(日) 00:10:46.54ID:ljPaGAZV
女でもガリガリいるけどキモイもんなあ
職場にホネホネロックの三十路の行き遅れがいるけども、あれ貰い手なさそうw
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 00:06:48.04ID:I7f5Eqx5
最初の頃は1.5食くらいにしてた
どうしてもお腹が空いたら具だくさんの味噌汁を1杯とか

ただし、食べない時間はかならず16時間取るようにした
これは8：16時間ダイエットを意識して
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 01:01:17.93ID:huzK9pD4
１日１食だと１日2食、3食に戻したとき太らないかな
みなさん永遠にこの食生活でいる気じゃないでしょ？
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 06:46:55.25ID:Hr2vcbwU
>>592-594


ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w


56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか？w

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 06:47:27.79ID:Hr2vcbwU
592-594

155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはデブより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 07:34:09.58ID:Jm3S5SYQ
>>593
太るね
まあ三食もいらないって思いながら出されたから食べるってスタンスだからだとおもうけど
三食でも量少なければ太らないのかも
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 08:36:21.37ID:JUji3bgH
３食にも１食にもこだわらずに、
自分の空腹を見極めて、空腹の分だけ食べるってことに移行できればいいんだろうけどね。
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 20:45:23.39ID:mRjnQDRG
私も終わりは考えてないな～
目標に達したらごくごく軽く２食目を食べるかもしれないけど３食はないわ
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 20:47:42.28ID:gYuBWWt4
一生一食なんて簡単だよなぁ、ただそれで痩せなくなると焦るだけ
人付き合いで２食とかはなるけど、一日３食食う馬鹿とは折り合わないね

無理して一食にしてるわけじゃないんだよなぁ、でも痩せなくなる時期が来る
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 21:50:42.97ID:OmBw8f0T
標準体重まで減ったらあとはほとんど減らなくなったけど、
かといって２食に戻したからといって増えるというわけでもないな。
食べ過ぎなきゃ身体というのは自然と適正体重を保とうとするようだ。
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 22:36:33.41ID:a23+5IUd
>>600-604
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか？
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 23:28:41.82ID:Hr2vcbwU
>>607
私には>>600-604を一人芝居で書いてるような人こそキチ○イと言うのではないかと思うのですが、、、

ところで自演の続きはどうしたのですか？
それと私は細マッチョ
デブではありませんよ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 23:58:06.37ID:OmBw8f0T
キチガイの相手しなくていいですよ。もう何年も気が違ったままの人なんでしょ。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/18(火) 06:26:53.95ID:D3FOlbTm
BMI22前半位で痩せなくなった
ながらストレッチ位はしてるけど本格的に運動いれなくちゃダメか…
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/18(火) 06:36:08.15ID:fq8OGn/Q
>>611
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/18(火) 06:56:42.48ID:218fPQs5
>>614
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/21(金) 10:55:44.70ID:wPHFrZ6o
>>618
・スイーツが食べたいときのキャベツ、チーズ、リンゴ、ナッツのサラダ

・過食したいときのチーズ豆腐+野菜

・過食したいときのマメ・レーズン入り緑黄色野菜サラダ　　

とかレシピを考えとくのもいいかもしれないな
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 21:17:14.59ID:m+KAM0SI
さっさと空腹に慣れてしまった方がいいと思う。
それが一日一食のメリットだし。
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 21:28:24.48ID:2p0hQC1C
最近１日１食プラス昼にサラダと野菜ジュース摂っちゃてる
体には良さそうだけど１日１食に戻さなければ
GACKTを見習おう
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 21:39:37.47ID:4DBWJj+o
まぁどっちが正解だろうね。

①一日一食を厳密に守ったほうたほうがいい
②一日一食はあくまで基本で、体調によって間食をとるときもある

俺は②なんだよね。
だから、間食をとるときもあっていいと思うけど、体に悪いもの、過食を誘うものは食べたくない。

それにものすごい空腹は、栄養が足りないサインだと思ってる。軽い空腹なら余裕で我慢するんだけど。

ま、みんなに一律の正解はないのかもね。
自分とって継続できる方法や効果があるほうが正解ということで。
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 22:12:35.38ID:j1j7p0/Q
>>626-728
コビトのオッさん
ここでも自演一人芝居やってるんだw
56歳155㎝のコビトのオッさんガクト見習っても仕方がないと思うんだけどwしかしオッさんさ
言いたい事があれば普通に書けば良いと思うんだけど
わざわざID変えて会話調にして主張する意味ってあるの？
おもろしろいな
コビトのオッさんw 備蓄さんw
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 23:44:18.59ID:m+KAM0SI
代謝対策としては漢方薬飲んでるわ。薬に頼るのはあんまり良くはないんだろうけど。
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 07:04:25.56ID:cUacDb1B
>>630-633
ツマンネ自演一人芝居w
チョットわざとらし過ぎるでしょw

ちゃんと三食食べないと
肋骨ウキウキコビト体型なっちゃうよ
死ぬしかなくなるよ
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 07:05:12.23ID:cUacDb1B
>>630-633

こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか？
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 07:22:22.08ID:cUacDb1B
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 08:54:49.95ID:OwI9KMn2
コビトコビトって馬鹿の一つ覚えか？何こいつ知的障害かよ
コビトデブに親でも殺されたか？
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