X
一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 06:39:42.83ID:xYLtiO/b
>>488-489
おはよう

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 07:24:50.16ID:98Izy0Qy
一日一食ってよくないの？
タモリも一日一食らしい
って血糖値が急に上がるからよくないって上に書いてあるけど、三食取るより一食の方が糖質摂るのは少なくなるよね
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 10:31:34.20ID:STN8HYdJ
>>475
それでやりやすいならいいと思うけど
一日一食の利点は何においても空腹時間が長いことだよ
空腹時間長いと細胞の修復が活発化して成長ホルモンドバドバ出て腸内環境を整えてくれるんだよ
空腹時間長いと血糖値が…って気にする人はそもそも一日一食やめた方がいいかも
3食カロリー制限でも十分健康効果はあるからね
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 10:41:34.94ID:STN8HYdJ
血糖値が急に上がる人はその時点で糖尿病予備軍
健康な人は急上昇しない
そもそも何で急上昇するかっていうと食事っていうより圧倒的に筋肉不足なのよ
筋肉は糖質を取り込んでくれるから筋肉ある人は血糖値が急上昇しないんだよ
最近の糖尿病関連の健康番組でも食事の他に簡単な筋トレをしましょうって勧めてる気がしない？
まともな医者なら食事のアドバイスの他にご老人でもできる簡単な筋トレ方法とか教えてると思う
みんなはまだ若いだろうから高強度の筋トレやインターバルトレーニングを勧めるよ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 11:56:43.27ID:BT7V1RKQ
友達の付き合いでラーメン食べてしまった
夜は子供と食べないとな
今日の１日１食は失敗でした
また明日から頑張るぞ！
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 12:18:55.09ID:bBr3jifQ
>>491-496

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 12:19:44.45ID:bBr3jifQ
>>491-496

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 16:00:27.20ID:bBr3jifQ
>>499

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 17:03:29.87ID:bBr3jifQ
>>504
自分に自分でレスして、ありがとうございますだってｗｗｗ

ビチクコビトジジイｗ

キチガイｗ

56歳のコビト爺が安アパートで独り鍋ｗｗｗ

哀れｗ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 02:54:47.91ID:q818sN01
お酒がやめられないから実質2食だがジワジワ落ちてるなぁ
空腹感は元々耐性あるから気にならないな
お酒やめられたらもっと落ちるペース上がるだろうけど

とりあえず酒飲む人はビール日本酒ワイン等糖質入ってるお酒は飲まず
ウィスキー焼酎糖質０発泡酒に変えるといいよ、血糖値的も上昇しないし
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 03:33:14.29ID:Ooge44jx
1日1食、食いもんで1000kcal
酒、ストロングセロかその類似350ml 1本で200kcalくらい　ｘ本

オッサンだが 171cm 55kg未満 内蔵脂肪レベルは2～3
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 06:41:40.88ID:vvgrtHz3
>>503-504

おはよう

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 11:55:50.52ID:1L2cYTV5
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/09/12(金) 07:48:58.30 ID:4DR2+eZp
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 09:23:07.24ID:5KYv/3Nj
ビチクさん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 08:25:05.73ID:UarJehB2
ここ10年ぐらい身長160センチ・体重47ｋｇ。
一日一食生活始めたいのですが、標準体重より少ないから、栄養不足に陥りそうで怖い。
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 21:55:41.22ID:XsxkM8WY
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ 　　～（＿__ﾉ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/03(月) 06:30:32.37ID:Pju05WEI
連呼の人はただの荒らしとちがって本格的なキチガイみたいだよ
もう7年くらい毎日、複数のスレを監視しているらしい
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/04(火) 20:28:16.09ID:GndvFcJQ
1日1食は太るよ
ソースは自分
途中から落ちなくなる
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/04(火) 21:35:53.74ID:rAQ1R9UB
夕食ドカ食いの1日1食を始めて1年。
始めて半年後には体重83キロから65キロに。
それからずっと65キロから変化なし。
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/04(火) 23:28:30.19ID:NcvGL8O+
ビチクさん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 08:13:48.98ID:4ad7j9zm
1日1食を始めて明日で1ヶ月経つんだけど、5kgちょいしか体重落ちなかった‥
これが普通なのか私の代謝が悪いのか‥ストレスは全く無いからまだ続ける予定だけどなんかヘコむ‥
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 11:17:01.48ID:YcbxRkux
>>527-528

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 14:50:54.09ID:cS+6RCPa
>>529
何故自演だとわかったのですか？
最新の注意を払ったつもりだったのですが・・・
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 15:10:41.96ID:YcbxRkux
>>530
ビチクよ
それは細心だろｗ
ビチクは中卒だから漢字もロクに知らないｗ
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 07:12:51.38ID:6UGH5ABS
このスレ見てると腹筋が鍛えられる
従って良スレ
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 07:20:53.16ID:yuXC7Tys
>>523 自分もリバウンドしたよ。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 08:14:10.54ID:aafVevF8
朝食にしたほうが腹持ちが良いんだろうけど、腹減って眠れないことがあるから夕食を食べてる
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 11:10:08.24ID:xTAZQ8qS
キャリア・MVNOの会社500以上ありますが、
日本で唯一【無限繰越】が出来る マイネオ を説明します

http://imgur.com/8zsKcZi.jpg
この画像は46GBもの大量パケットを当月ギフトをしたので来月に繰り越すという内容です
なんと！これは1円のお金も追加で払ってません
他社ですと余ったパケットは来月に繰越してそれでも使われなければ消滅します
つまり「捨てる」しかないのです
唯一例外なのが マイネオ
他社同様前月から繰り越されて今月消滅するパケットを、お友達同士でパケットギフトで交換するとパケットの期限が伸びる裏技を使います
つまりこれが結果的に『永久繰越』になるわけです

これのメリットは
出張先、旅行先でWiFiがない、無料期間目当てで動画サイトに加入してしまって急にたくさん使いたい
この時マイネオ以外の会社ですと追加で1GB 2160円、会社によっては1GB 3240円で購入します

簡潔にいいますと
マイネオ 無期限繰越あり 貯めとけば突然多めに使っても0円
OCN IIJmio 楽天 BIGLOBEその他全て 追加で3240円 4320円 6480円かかる
無駄が一切なく全てをユーザーに還元しています
非常に素晴らしいです

マイネオ は紹介制度がありまして
お得■ http://mineo.uvs.jp ■ここから契約すると2000円キャッシュバックがあり
実質的に事務手数料が0円+3GBプラン1ヶ月料金無料になります
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 16:33:30.74ID:CSTHXJ7s
>>541
私も夕食にしてる
母子家庭で子供１人でご飯食べさせる訳にはいかないから
あと朝と昼は我慢出来るけど夕食抜くとやっぱり眠れない
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 17:36:49.03ID:Sk71kXAu
>>546
おめでと

２年かけてちょうどいいと思うよ
短期でやせると、リバウンドやら、老化の問題やらがでやすい、挫折しやすい
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 22:10:51.80ID:OKRBSPfE
>>544-548

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/06(木) 22:11:20.80ID:OKRBSPfE
>>544-548

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/07(金) 06:46:29.61ID:f+9rP0JF
>>551-552

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 06:26:32.67ID:NyoTyd/O
>>553
一度鏡見て自分の年齢確認した方がいいよ。
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 07:59:22.07ID:FHKr0tSy
>>554

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 08:30:11.27ID:7sEkxLBY
>>553
それは別人ですがw

オマエのように自演一人芝居ばっかりやってると
他人の書き込みもなんでも自演連呼爺に見えちゃうんですね

哀れなビチクコビトジジイw

ニューチラシのポーズはよカモーンw
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 13:14:30.79ID:FHKr0tSy
>>556-558

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/10(月) 09:46:24.14ID:bdrVoDTd
落ちなくなってきたなぁ、あとリバが強烈だわ
酒飲むからそれで自制できなくて食ったらおしまいｗ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/10(月) 16:30:25.65ID:VQr5oheC
リズム狂うから以前より飲みに行く回数は減らしてる
やめてみると案外、行かなくてもいい飲み会が多いことに気づくｗ

飲み会シーズンでどうしても断れないときは、翌日の食事を減らすか食べずに過ごす
お腹が空いたらコンビニのスムージーだけにしておくとか
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/11(火) 13:49:38.17ID:0CK1my7c
みなさんの献立を教えてください
私は夜１食なのですが今晩は
麻婆豆腐
ご飯
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
卵スープ
です

本当に痩せるのか不安です
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/11(火) 15:37:37.45ID:7AXMh7oq
>>569
ビチクコビトジジイ

嘘つき

オマエはキャベツと魚の缶詰でしょー

スルメは緊急避難的でしょー

レスが欲しいのか？
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 00:12:05.29ID:pjft68Bb
>>571
ビチクコビトジジイ

貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw

醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 01:06:20.65ID:/5osCbzQ
基本やることは一食にするだけだから話すネタが少ないｗ

でも続けていれば確実に痩せる

停滞期が来て結果を焦ってやめてしまう人はいるかも
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 08:39:27.30ID:l09E3DJ6
１日1000キロカロリーまでって決めているよ
実際は600キロカロリー前後の事が多い

そうだよね
話すネタは少ないかもだけど続けていけば確実に痩せるよね
信じて頑張ろう
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 09:00:15.79ID:pjft68Bb
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはマッチョより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 09:08:45.75ID:pjft68Bb
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww

哀れなコビト爺さんw
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 09:10:58.99ID:6HHmSjmz
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw

女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。

正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。

でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。

すると、なんとかなり驚きの結果が！　気になる彼女たちのコメントは...

■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...

その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」

■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！　最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」

■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」

■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」

■40代女子のコメント「チビが嫌です！　私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」

なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…

ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 13:59:40.72ID:/5osCbzQ
>>574
基礎代謝“以上”のカロリーは摂るように意識している
以前、空腹に慣れて調子に乗って減らしたとき、抜け毛が増えたり爪が割れたりしたから
あと、脂抜きしていたせいか肌もガサガサになった

極端な食事制限やると体重ははやく減るだろうけど、見た目と体内の老化も進むよ
もどかしいかもしれないけど月マイナス１ｋｇペースくらいが理想
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況