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一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/23(木) 15:08:17.61ID:Fglk8GZB
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/23(木) 15:30:41.78ID:Fglk8GZB
多くのの日本人は一日三食ですが、日本人肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎ短命繋がり一番の長寿は小太り人
だと言う統計結果出ています

それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 15:32:22.46ID:Fglk8GZB
ちょっと酷いw
直しましたw

多くの日本人は一日三食ですが、日本人の 肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太り人だと言う統計結果が出ています

それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 15:46:35.01ID:xsIvdIef
>>417
それじゃあ、その肌水分量だの何だのが、
本当に食事回数が原因で差が出ているのかを明らかにした研究でも無いと、、
何とも言えませんね。
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 16:06:47.59ID:okf/f7z6
>>422
ビチクコビトジジイ

必死すぎるぞw

健康問題は置いておいても

オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になったら死ぬしかない

オレなら速攻自決するけどね
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 18:36:16.89ID:kQc3L1ht
一日一食始めて2週間くらいなんだけど便秘がひどいです。
食べる量が少ないから出るものがないんでしょうか？
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 19:26:47.44ID:GHfA9fqK
私はむしろはじめのうちは下痢しました。食物繊維とか積極的に取るといいかも。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 19:52:47.70ID:R1W9c8gC
俺は食うとすぐ便意が起こるから困ってるわ
食うことで体内で排便スイッチが入るんだろうな
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 20:43:18.69ID:PR9IJCeM
私はツムラの漢方を飲んでいるので便秘にはなりません
それより晩酌するので１日１食と言えどもつまみを食べ過ぎてしまって困ってます
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 20:51:54.13ID:kQc3L1ht
皆さん便秘とは無縁なんですね
もともと便秘気味だけど食べる量が減ってさらに悪化中です…
>>427さん、ツムラの漢方って毎日飲むんですか？味はどうですか？？
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 20:57:09.75ID:v6aqheLs
>>428
おれは食べ物によっては便秘になるよ。
だから野菜がたくさん入った味噌汁を毎日飲む。

あとね。水分というのは、液体の飲み物だけでなく、食事のときにもとっているらしい。
ごはんだって良く観察すると水含まれてるでしょ？

だから、食事回数を減らした我々は、余計に意識して水分を補給する必要があるらしいよ。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 20:59:40.63ID:PR9IJCeM
>>428
毎食30分前に飲みます
味は粉を水で飲むので味わっている暇はありませんｗ
ツムラの62番ですよ
詳しくは漢方スレをどうぞ
便秘とは無縁になりますよ
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 21:54:11.87ID:kQc3L1ht
>>429
あ～そうなんですね。逆に飲まないようにしてました。今から飲みます。

>>430
ありがとうございます。今診断したら冷え性なので126番でした。
明日買ってきます。便秘と無縁になりたい＞＜
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 22:13:24.99ID:BBb65dRd
食べる量が減ることによる単純な便の容量不足による便秘は便秘と言わないので注意
3日に1回綺麗なウンコをする方がよっぽど大事
どの栄養素より食物繊維が1番大事な栄養素と言われるくらい食物繊維は大事
イヌリン、デキストリン、ポテトスターチ、オオバコ
合う合わないは個人差がすごく大きいから一通り試してみるといいかも
高いものじゃないから

ところで大半の人が「食事は身体を動かすための行為」と思ってるのがどうなのかなーと思う
食事は日中に酷使した身体を睡眠中に修復させるための行為だと思うんだ
でもこれについて科学的根拠を示しつつ議論しても相手側も一向に譲らないからあんまり話さないようにしてるけど
1日3食の呪縛はなかなか解けないね
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 23:34:07.62ID:WebpUI8V
>>424-432
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/23(木) 23:35:21.82ID:WebpUI8V
>>424-432

56歳ビチクコビトジジイw
急に怒りの自演一人芝居ご苦労様w
でも短時間に連投しすぎだよw
キチガイコビトジジイw

カモを釣ろうと今日も必死ですねw

自演一人芝居でレスもらえて

それで何が嬉しいのか？w

キチガイだから嬉しいのか？

可哀想なビチク

リアルでは話し相手もいないんだねw

孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 23:35:48.25ID:WebpUI8V
>>424-432

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居続いてる

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/23(木) 23:46:50.72ID:WebpUI8V
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。

このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/23(木) 23:47:05.70ID:WebpUI8V
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 00:25:00.12ID:0WVIKQoo
またNGいくつか登録するだけで変なのは全部消せました。
せっかく消してありますのでどなたさまも相手になさらないようにお願いします。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 00:32:46.13ID:XV/m5Tlm
まぁ。ここで　言葉の上だけで、一日一食がいいかどうかは、結論付ける必要はないだろうね。
それを結論付けられるだけの人間はここにはこないだろうから。
だから、反対する人が来ても、反論する必要もないと思う。
そういう考えがあることも存じていますよと。

だから、自分で体験して、決めたらいい。

おれは一日一食だけども、これが絶対いいんだと、意固地になるのもよくないと思う。
やってみてよかったらいい。だめだったら、辞めたり、調整したり。
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 00:38:48.85ID:0WVIKQoo
一日一食懐疑派が書き込むのも一向に構わないし議論したっていいんでしょうが、
おかしなキーワード連呼するキチガイはやっぱり目障りなので。
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 06:40:18.60ID:QvUNTQUg
>>438-441
キチガイコビトジジイがまたまた自演一人芝居やってるね

56歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
またまた自演一人芝居やってるね

複数ID駆使して1人会話しているね
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 06:41:49.17ID:QvUNTQUg
>>441
何がうむだよwww

自分に同意するキチガイコビトジジイw

自演一人芝居しか能のない
清掃業アルバイト56歳コビトジジイ


ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/24(金) 23:57:21.64ID:0WVIKQoo
でも体重減り始めたってのはモチベーションになるよね。
停滞期とかもあるだろうけど、最終的には
カロリー摂取量が少なければ確実に体重減っていくわけだし。
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 00:03:52.24ID:2w6PTVfR
>>444-448

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 00:04:43.94ID:2w6PTVfR
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。

このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 00:05:11.13ID:2w6PTVfR
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 16:18:02.85ID:4pHlsxKt
>>453-455
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。

このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 16:18:45.43ID:4pHlsxKt
多くの日本人は一日三食ですが、日本人の 肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太りの人だと言う大規模統計結果が出ています

それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 16:23:11.28ID:0IC1pqkX
三食で太らなくて調子いいっていう人に誰も一日一食なんて勧めてないんだよね。
ダイエット法として一日一食は楽だし効果があるというだけで。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 16:58:52.81ID:2w6PTVfR
>>459-460

56歳ビチクコビトジジイw

カモを釣ろうと今日も必死ですねw

自演一人芝居でレスもらえて

それで何が嬉しいのか？w

キチガイだから嬉しいのか？

可哀想なビチク

リアルでは話し相手もいないんだねw

孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 18:04:02.03ID:F4Fbz9I3
>>460
自分には本当に合ってた

最初はどうしてもお腹が空くから間食しすぎたこともあったんだけど、
だんだん空腹に慣れて完全に一食でよくなった

それに三食で物足りなく感じるよりは、一食で好きなものを好きなだけ食べたほうがストレスが少ない
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 21:40:37.81ID:2w6PTVfR
>>462

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 06:57:48.96ID:LWZ5ww+S
いや、そんなことは無い
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 08:43:17.28ID:8//4deYS
>>465
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 09:31:51.84ID:yxUboN90
味覚が敏感になったな。
食べる一食の時には食材の味が今までとは全く違うレベルで感じ取れるようになった。
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 11:48:57.68ID:aL9mSAjT
食材に金かけるようになったわ
どうせ食うなら高いもの食おうって気になって
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 11:56:34.81ID:8//4deYS
>>467-468

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 13:44:20.01ID:s4G2FPSV
１日１食のひもじさをリボトリンで紛らわせてる
まだ始めたばかりだから空腹はツライ
けど頑張る
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 14:38:32.08ID:It22CC99
リポドリンはちょっと怖かったので、
ツムラの麻黄湯を逆輸入して使ってたわ。
もう空腹慣れちゃったから必要ないけど。
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 15:19:56.84ID:It22CC99
>>472
２ヶ月で78キロから70キロくらいになったよ。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 15:39:03.59ID:WSiw9YYX
>>451->>452

こちらはかれこれ1日1食を20年近く(内数年は1日3食の期間あり)やっている48オスだが、血管年齢の臨床検査指標のCAVIが24歳だったよ。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 16:54:36.84ID:xeh5CI04
空腹の間隔開き過ぎるのもよくないらしいからソイジョイの低GIピーナッツを昼に一本食ってる
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 18:51:46.30ID:/DUZJuu1
>>475
そういう工夫は大事だよね
一日一食を厳密にすることにこだわるより無理なく続けることのほうが大事だもんね
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 20:04:19.68ID:zFx4aqAl
>>470-478

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 20:04:47.87ID:zFx4aqAl
>>470-478

56歳ビチクコビトジジイw
急に怒りの自演一人芝居ご苦労様w
でも短時間に連投しすぎだよw
キチガイコビトジジイw

カモを釣ろうと今日も必死ですねw

自演一人芝居でレスもらえて

それで何が嬉しいのか？w

キチガイだから嬉しいのか？

可哀想なビチク

リアルでは話し相手もいないんだねw

孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 20:05:11.38ID:zFx4aqAl
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。

このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 20:05:27.21ID:zFx4aqAl
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 22:44:52.84ID:ubpeEglS
俺は食材をリボ払いで買うようになったな
1食だし、朝と昼の分まで金かけようかと
それでカード使ったらリボ払いの便利さに気付いて、それからはずっとリボ払い
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 06:39:42.83ID:xYLtiO/b
>>488-489
おはよう

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 07:24:50.16ID:98Izy0Qy
一日一食ってよくないの？
タモリも一日一食らしい
って血糖値が急に上がるからよくないって上に書いてあるけど、三食取るより一食の方が糖質摂るのは少なくなるよね
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 10:31:34.20ID:STN8HYdJ
>>475
それでやりやすいならいいと思うけど
一日一食の利点は何においても空腹時間が長いことだよ
空腹時間長いと細胞の修復が活発化して成長ホルモンドバドバ出て腸内環境を整えてくれるんだよ
空腹時間長いと血糖値が…って気にする人はそもそも一日一食やめた方がいいかも
3食カロリー制限でも十分健康効果はあるからね
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 10:41:34.94ID:STN8HYdJ
血糖値が急に上がる人はその時点で糖尿病予備軍
健康な人は急上昇しない
そもそも何で急上昇するかっていうと食事っていうより圧倒的に筋肉不足なのよ
筋肉は糖質を取り込んでくれるから筋肉ある人は血糖値が急上昇しないんだよ
最近の糖尿病関連の健康番組でも食事の他に簡単な筋トレをしましょうって勧めてる気がしない？
まともな医者なら食事のアドバイスの他にご老人でもできる簡単な筋トレ方法とか教えてると思う
みんなはまだ若いだろうから高強度の筋トレやインターバルトレーニングを勧めるよ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 11:56:43.27ID:BT7V1RKQ
友達の付き合いでラーメン食べてしまった
夜は子供と食べないとな
今日の１日１食は失敗でした
また明日から頑張るぞ！
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 12:18:55.09ID:bBr3jifQ
>>491-496

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 12:19:44.45ID:bBr3jifQ
>>491-496

人が複数いるように見せかけたい

ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 16:00:27.20ID:bBr3jifQ
>>499

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 17:03:29.87ID:bBr3jifQ
>>504
自分に自分でレスして、ありがとうございますだってｗｗｗ

ビチクコビトジジイｗ

キチガイｗ

56歳のコビト爺が安アパートで独り鍋ｗｗｗ

哀れｗ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 02:54:47.91ID:q818sN01
お酒がやめられないから実質2食だがジワジワ落ちてるなぁ
空腹感は元々耐性あるから気にならないな
お酒やめられたらもっと落ちるペース上がるだろうけど

とりあえず酒飲む人はビール日本酒ワイン等糖質入ってるお酒は飲まず
ウィスキー焼酎糖質０発泡酒に変えるといいよ、血糖値的も上昇しないし
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 03:33:14.29ID:Ooge44jx
1日1食、食いもんで1000kcal
酒、ストロングセロかその類似350ml 1本で200kcalくらい　ｘ本

オッサンだが 171cm 55kg未満 内蔵脂肪レベルは2～3
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 06:41:40.88ID:vvgrtHz3
>>503-504

おはよう

ビチクワキガクチャスケ

自演一人芝居やってるね

もっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 11:55:50.52ID:1L2cYTV5
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/09/12(金) 07:48:58.30 ID:4DR2+eZp
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 09:23:07.24ID:5KYv/3Nj
ビチクさん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 08:25:05.73ID:UarJehB2
ここ10年ぐらい身長160センチ・体重47ｋｇ。
一日一食生活始めたいのですが、標準体重より少ないから、栄養不足に陥りそうで怖い。
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 21:55:41.22ID:XsxkM8WY
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
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　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)
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