一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

前スレ

一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/08(水) 18:25:06.43

表示されてないからさっぱりわからん
ちな「コビト」「ビチク」をNGにぶちこんであるんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/08(水) 19:38:59.70

>>243
いっちょ前にURLコピペすんなや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/08(水) 21:16:14.08

1日夜のみの1食を4ヶ月で160/64から54になった。
1食好きなもの食べられるし慣れてきた。
暫くは1食でいいや。31歳♀です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/08(水) 21:37:31.44

朝昼夜しっかりご飯食べてたんだけど
昼に炭水化物とると午後の仕事が眠くて仕方なくてつらい
以前糖質制限ダイエットしてたときの冴え冴えとした感覚をもういちど味わいたい
でも糖質制限ダイエットはなんだかんだ面倒くさいことが多かった
１日１食好きなもの食べるスタイルなら面倒な計算とかなしで糖質制限できていいかも

１日１食は夜とるのがいいのかな
ランチ休憩はデスクで取るんだけど何も食べずに座ってたら何か言われそう
スープくらいは飲んでもいいだろうか