とある♂管理栄養士の体型維持法 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>63
HIITは高強度インターバルトレーニングだからね
心血管の疾患率が高い肥満体がやったら心臓発作のリスクが有るよ、
痩せる云々以前にオススメできない
HIITではなくLISS(Low intensity steady state cardio)のほうがオススメ 筋トレねえ
俺は筋トレのかわりに家庭菜園と、ボランティアだわ
せっかく摂取したエネルギーを、筋トレなんかに浪費して、お天道様に申し訳ないと思わんのか
冬は雪掻きや雪下ろし、春から秋までは家庭菜園やら草刈りやら
筋トレねえ
お父さんお母さんじいちゃんばあちゃんの面倒見てる? 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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