0063名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/08(木) 04:25:58.66ID:THQHc67V HIITで4分ってタバタプロトコルみたいなの? でもタバタって痩せるのにはあまり効果ないんだろ 大体HIITって普通の人がやれるような簡単な運動じゃなくて相当きついんだろ?