0891名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fa-ncep)垢版 | 大砲2016/12/24(土) 08:18:26.29ID:5MAMdCcs0 >>888 脂肪が減ってれば筋肉が減ってないわけじゃないよ。あくまで比率の問題。 過度の栄養失調や筋量低下を防ぐ為に、 減量ペースは体重の5%までって言われるから、順調ならブレーキかけながらやる方がいい。