【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188 [無断転載禁止]©2ch.net

2016/11/30(水) 11:56:51.97

ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】

※注意※
名前欄にhttps://goo.gl/kwvbgn を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録推奨
頻繁に注意喚起してる人も荒らしなのでNGワード+NGName登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら、可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

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**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-g1cW) · 2016/12/24(土) 19:40:35.33

基本的にこいつは馬鹿だなってのはよくわかった
人の心を読むのが下手糞すぎる

2016/12/24(土) 19:43:28.64

気付くの遅いよｗ

2016/12/24(土) 19:51:47.77

体重計をうｐした人奴はたしかにいたけどあれって何が目的だった？
100キロの人間が手すりに捕まって体重を測れば80キロにも70キロにもなる
身長設定で調整すれば体脂肪率も自由自在

あのうｐに何の意味があったのか俺にはわからない

2016/12/24(土) 19:56:53.14

>>954
そういうのデブの遠吠え、デブの負け惜しみというのでは？ｗｗｗ

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-g1cW) · 2016/12/24(土) 19:58:06.31

俺はデブではないからね

↑ (ﾜｯﾁｮｲ 67a9-8bDS) · 2016/12/24(土) 20:11:23.58

up出来ないデブ、いやブタ！ｗｗｗ

2016/12/24(土) 20:14:34.04

http://hochi.gu-ru.net/20161220-OHT1T50035.html
これ安いサプリだけど試しなことある人います？
サプリ自体胡散臭いかなぁ

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-g1cW) · 2016/12/24(土) 20:17:28.38

↑　あやしいURLだから踏むなよ

2016/12/24(土) 21:12:53.03

>>958
すげぇビビった　心臓ドキドキしたわ！！

2016/12/24(土) 21:18:18.15

>>958
これ使ったことあるよ。でも可愛いなぁこの娘

2016/12/25(日) 00:36:55.10

>>958
わざわざワッチョイ切り替えてブラクラ画像貼りまくるとか悪質だなｗ

2016/12/25(日) 01:12:41.53

皆さん聞いてください
半年間でダイエットして目標体重になったのでが１週間東京に旅行きました
たくさん食べるので絶対太りますが
この食べまくる１週間をどうしたらチャラにできますかね？

2016/12/25(日) 01:56:59.83

>>963
自分を律して腹八分目に抑える
またダイエットする
好きな方を選べ

**https://goo.gl/kwvbgn** (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-g1cW) · 2016/12/25(日) 02:04:40.61

皇居の周りを1週間で15周走る

2016/12/25(日) 02:06:20.44

>>964
１週間食べまくってまたダイエットします！せっかく旅行きたのでモリモリ食べたい(=^ェ^=)

2016/12/25(日) 02:07:09.72

>>965
すいません！できません(ToT)

2016/12/25(日) 03:36:18.02

>>967
頑張って食べても2kgも増えない。
現体重維持する生活からちょっとだけ減らすか運動してれば戻るだろ。

2016/12/25(日) 05:45:53.52

>>963
炭水化物系、甘いもの系を控えてあとは好きなのを好きなだけ食べれば良い
太らない。仮に一時的に体重が増えても数日で減る
炭水化物って麻薬だわ。でも0はダメだよ

自分は味付けは気にせず1日ご飯80g×3食べるようにしたら
恐ろしく体重減ってもう10年この生活。糖尿というわけではない
180cm 70-2kgをずっとキープしてる

2016/12/25(日) 05:46:22.82

ちなみにお腹いっぱいおかず食べてる唐揚げも大好き！

2016/12/25(日) 05:48:06.20

運動は大嫌いなので全くやってないと付け加えておく
毎朝コンビニに歩いていくことくらいかな
あとは車で仕事、、、デスクワーク

2016/12/25(日) 07:33:19.93

宗教勧誘の言い回しみたいな

2016/12/25(日) 09:50:44.95

だいたいコンビニを日常的に使ってるような奴がダイエットなんてふざけてるとしか
コンビニの客見てたら分かると思うがデブ率がめちゃくちゃ高い
なんてったってコンビニは生活習慣病製造業だからな

2016/12/25(日) 10:30:25.49

>>968
>>969
ありがとうございます❗
旅行から戻ってきたらまた気をつけて頑張ります！

2016/12/25(日) 13:03:34.03

https://youtu.be/jhypZf3OPkg

2016/12/25(日) 13:49:17.68

http://i.imgur.com/l2zNSGc.jpg
美味しかった

2016/12/25(日) 15:06:50.86

貼るならもうちょいマシな飯貼ってくれよ
なんだよこの刑務所みたいなゴミ飯

2016/12/25(日) 15:07:49.03

グラスがどっかのメシ屋のものっぽいが、うどんの中身がひどすぎる

2016/12/25(日) 19:18:38.26

酸っぱいぶどうですね

2016/12/25(日) 19:26:01.16

これはそう太らないよ
良く食べてる。ご飯より遥かにマシ。美味しい
http://i.imgur.com/Hbgw6OZ.jpg

2016/12/25(日) 19:28:13.61

これは昨日食べたやつ
これもお腹いっぱい食べても太らない。次の日1kgは増えるけど2日目には元に戻る
http://i.imgur.com/ulKZBNK.jpg
http://i.imgur.com/Wm1BPrz.jpg

2016/12/25(日) 19:30:41.66

こういう食生活続けて10数年維持してる。満足たっぷり運動なしダイエット
スキニー履いてる>>969です

2016/12/25(日) 19:31:28.41

ご飯だろうがケンタだろうが鍋だろうが魚だろうが、
痩せる太るはカロリー収支次第だぞ。

2016/12/25(日) 19:35:30.04

カロリー制限は大変だね頑張ってね

2016/12/25(日) 19:37:38.82

カロリー制限をやったこと無いので
やった事ない事に関しては否定はしないし頑張ってください
いろんな方法あると思うし
ちなみに自分はご飯80g×3食とおかずは好きなだけ食べて痩せてそのまま継続してる

2016/12/25(日) 19:39:39.02

最後、ラーメン、うどん、パスタも週3くらいは食べてる
そういう時はご飯減らすけど

2016/12/25(日) 20:17:00.68

好きなだけ、という主観で書かれてもね・・・

肉５０グラムでも満足する人もいれば、１キロ食いたいやつもいる。
前者は好きなだけ食っても太るわけないし､後者は当然太るわな。

ミナト君じゃないけど、こんなこと書いているやつがいればバカ呼ばわりもしたくなるわｗ

2016/12/25(日) 20:27:19.01

否定しかしないできない屑より、カロリーなり運動なり糖質制限でも建設的意見の言える方が遥かにマシ。
屑は会社のお荷物

2016/12/25(日) 20:31:52.43

アムウェイの洗剤を使えば痩せるよ。
何もアドバイスしないより、アムウェイだろうが創価学会だろうが、建設的な意見を言ったからマシですよね^^

2016/12/25(日) 20:32:22.13

俺も悲しいことにカロリー計算しないと余裕で太る
鶏肉500gとかぺろっと食べるので痩せないなと思ったら鶏肉500gで1000kカロリーぐらいありますた

2016/12/25(日) 20:49:38.96

次スレ立ててみます

2016/12/25(日) 20:56:30.24

2016/12/25(日) 21:00:39.97

>>992
有能乙

>>990
鶏肉500で1000Kって皮ありか、そりゃキツいっしょ

2016/12/25(日) 21:03:43.38

主食減らすだけで他の制限しない系の似非糖質制限みたいなダイエットは、
「炭水化物：満腹感が低い」ダウン、「タンパク質：満腹感高い」「脂質：満腹感高い＆消化器官の働きを抑制する」アップで
お腹いっぱいになりやすく、総摂取カロリーが減るから痩せるっていうだけの話

他の人も言ってるけど、当然もとの食欲、食事量が並外れてスゲーと焼け石に水やぞ

2016/12/26(月) 05:13:59.72

肉は大好きで一食大体200gくらい
とんかつも売ってるやつ一枚は週に2度は食べる。
外食も毎日してて定食のご飯半分にする程度で
おかずをもう一品足してる感じ

唐揚げも大好きでおやつに200gくらい良く食べてる。
3000Kcal未満/dayくらいだろうね

実はコメディカル(医療関係者)で内分泌医師、栄養士とも連携というか
一緒に仕事してるんで心得てはいるんだけど
患者さんや企業健診で引っかかった人がカロリー制限で挫折する人多くてねぇ
自分は病気でもないんだけど今でいうところのスキニー.
スーパースリムを穿きたく頑張らずに医師相談の上痩せたのよ

2016/12/26(月) 05:17:28.54

精神科医師や作業療法士、理学療法士から聞いた話なんだけど
「常に悩んでる」「考え事してる」人は総じて痩せやすいんだってさ
内分泌医師は笑ってたけど参考まで

ところで肉一度に500g～1kg食べるって学生さん？大したものだ
食べようと思えば食べられるけど自分はパス

>>981これは2人前でこれプラス揚げ物各種
ウインナー、焼き鳥10本、締めがおにぎり1個程度。

>>980この唐揚げはおやつで2日に1度は食べてる

酒、お菓子類は一切食さない。運動は嫌いです
それでは皆さんもダイエット頑張ってください

2016/12/26(月) 07:06:28.98

俺がそうだからお前らもやってみれば？
って理論はダイエット板じゃ雑音にしかならないよ。
ギャル曽根に「何食べたって太らないよ」って言われてるのと一緒。

2016/12/26(月) 07:12:38.04

やはり糖質系は効果あるんだな
いずれにせよ成功してるし流れ見てると批判しかしない人より遥かに信憑性はある。建設的な意見は良いね。

2016/12/26(月) 07:13:49.90

ダイエット板で鶏肉500g
1kgとか馬鹿かと思って見てた

2016/12/26(月) 07:15:24.73

1000なら皆んなマイナス20kg！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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