0725名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf3e-0G5/)垢版 | 大砲2016/12/21(水) 11:55:39.99ID:7EEbgeDC0 実際長距離は全然走れんで 減量期は普通に動くのもきつい あくまでダイエットの為だけの有酸素を否定してるだけで 体力目的とか習慣的に走りつづけるならもちろんええよ