0602https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5e77-8I6M)垢版 | 大砲2016/12/17(土) 14:49:21.89ID:ExYPBcVQ0 昨日も書いたけどダイエットは引き算より足し算を意識したほうが良いんだよ 引き算ばかり考えるとストレスが溜まってリバウンドを食らいやすい 今日の朝のメニューはタンパク質を30g以上摂ることと食物繊維をしっかり摂る事を意識 頭の悪い肉まん君は昨日教えたのに学習能力がないようだ