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【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/13(日) 06:47:11.64ID:plBv42qT
>>565

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/17(木) 15:51:40.44ID:xx1YhWZ5
>>567

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww


哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw



8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/17(木) 22:33:32.27ID:t75eM72t
6km＠札幌中心部
道北の実家近くの舗装されて立派だけど車も人もほぼ通らない山の中の道を
LSDしてたら、歩道に手のひら3つ分くらいの大きな糞が落ちてて
中は未消化の木の実がいっぱい
全然、獣臭い臭いとかなかったけど、聞くとどうもヒグマの糞らしい
あまり良く見なかったけど白くて丸い実がいっぱいだった
でも木の実の時期にはまだ早いはずだし
それも聞けばよかった
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/26(土) 11:38:59.75ID:I2j3+2gp
22km＠札幌中心部
小別沢トンネル経由で西区へ
起伏の多いコースは姿勢が変わるため走ったあとも腰がすごく楽
道マラのEXPOでフォーム診断とかやってるようだけど
自分は出場しないから残念
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 07:17:31.37ID:FZY8nzmu
6km＠札幌中心部
13度。もう空気は秋ぽっい
コースで毎日みかける子ギツネ
もう、すぐそばを通っても全く逃げる様子みせず
交差点のど真ん中に座り込んでる
山行くお年寄りが早朝から通るとこだから誰か餌でもやって人慣れしたのかな
車に轢かれたりしなきゃいいが
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 16:40:06.99ID:ceGzTYrW
近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 14:52:56.06ID:6emrqWED
26km＠札幌中心部
14度。昨日も今日も雨がやんだ直後からジョギング
今はネットでリアルタイムで雨の範囲の動きが確認できて助かる
最近、走りが重くて重くて、原因が分からず色々試行錯誤してたけど
「足はみぞおちから下」の意識がなくなっていたことが原因だった
たったそれだけなのに腰の落ちも姿勢も良くなって体が軽く走れる
やっぱり基本は大事だね
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 07:31:58.04ID:w9lC2yhC
6km＠札幌中心部
雨音で目が覚めて雨の合間に走ってきた
藻岩山の登山口が閉鎖されてて「スズメバチ」って書いてあった
どうやら昨日、山の中で11人が刺されたらしい
滅多に会わないクマより怖いな
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 08:01:46.30ID:PYF/nexc
6km＠札幌中心部
昨日、TVで高橋尚子さんが
「走ってるときは腰が土台で、上半身が花瓶のつもりで走ってる」
花瓶が倒れないよう腰を安定させて走るのが大事って言ってたんで
しばらくはそれをイメージして走ってみようかな
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 14:27:32.23ID:cqtWR2ih
26km＠札幌中心部
2週間前に肋骨にヒビ入ってから、毎日なんとかだましだまし走ってる
走れるのに痛みで咳払いができない
それはそうと、今朝、走ってて白い虫を見てしまった
手にとって確認はできなかったけど飛び方の感じではアレっぽかった
まだ9月なのに
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 14:40:37.27ID:ed0VlZWk
>>578
まず骨治せよ
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 12:53:21.18ID:pXFn98wH
6km＠札幌中心部
今朝は雨のあと明るくなってから走った
明るいので例の白いふわふわの虫は間違いなく「雪虫」と確認
ちょっと早いが来月中旬には初雪なんかな
今日、大雪山にも雪降ったようだし
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/31(火) 14:29:02.28ID:PP7wgxO4
10,4km@福岡
走ってるのに3年で4キロ増。
ウエストだけ4cm増えてた。
腹筋で2cm絞ったらー1,5キロ。
部分太り恐るべし。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/20(月) 08:32:56.72ID:cbw/PQ13
6km＠札幌中心部
週末で雪が30cm積もったけど昨日は新雪で滑らなかった
でも今朝は踏み固められ-5度で溶けた雪が凍ってツルツルに
坂の下りで派手に転んで数m滑り下りてしまった
夏靴で走ってるから気をつけてたんだけどやっぱり下りは厳しい
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/20(月) 17:10:53.49ID:Gz7+Vmrn
>>583
食い過ぎなんだろ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/21(火) 07:37:51.94ID:5wnbJLKd
6km＠札幌中心部
-5度。路面が滑ると自分がいかに無駄に後ろに蹴って走ってるか痛感する

>>587
自分もそうだけど、おそらくウインドブレーカーの人がほとんどじゃないかな
中は長袖のシャツくらい
気温や風・雪や走る時間によるけど、汗をかたまま長時間走ると汗冷えが厳しいから
寒いくらいの服で走りに出ててる
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/21(火) 14:20:09.52ID:uFh/MCxF
おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪





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0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/28(火) 07:23:24.82ID:FHGAuvHK
6km＠札幌中心部
2度。ツルツル路面を走るのも少しずつ慣れてきた
明日の最高/最低気温は11度/8度、明後日は-3度/-6度
路面はもっとひどくなるんだろうな…
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/31(日) 13:10:52.53ID:gurraptx
10km＠札幌中心部
明るくなってから走るの久しぶりだったけど外走るランナー沢山いた
10年前は大晦日に走る人はこんなにいなかったな
今年は走れなくなるほどの大きな怪我もなくほぼ毎日走れてよかった
来年もみんな気持ちよく走れますよう
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/31(日) 20:20:41.08ID:21eUbYj4
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 07:10:28.46ID:t+nF4GeZ
6km＠札幌中心部

走りに出たときには-8度で雪も降らずよかったけど
帰ってきたときには-12度で一時は見通し悪いほどの雪
本州の方もかなり気温低いらしいけど、その中走るのは
慣れてないとつらいだろうな

札幌はまだ全然マシで北海道の最低気温は喜茂別で-31度だとか
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/12(月) 16:29:40.25ID:VC2orzIb
10km@信州スカイパーク
諏訪湖一周と迷いライブカメラ見て松本に決定
ずっと氷点下のため3km位走り、身体が温まる
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 15:18:23.01ID:YJn7+b/n
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
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http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
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0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 12:09:00.60ID:1NTO78uV
22km＠札幌中心部
朝12度のうちに久しぶりの長距離
走りに出る前にランニング講座や自分の理想のフォームの人の
動画を見てから走りにいくとすごくよかった
漫然と走るだけじゃなく、何か一つでも課題を意識して走ると違うね
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 13:10:42.42ID:kcV8Uw7F
16km＠札幌中心部
朝11度で濃い青空の快晴で気持ちよく走れた
週末に少し多めに走る習慣が戻ってきて体も慣れてきた
ただ、もうちょっと力抜いて軽やかに走りたいもんだ
0600東京北区
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2018/06/10(日) 13:43:38.27ID:W/fjXn2u
皆さん。これから梅雨で走れませんが、やはりジムとか契約されてるのですか？
@東京北区
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 06:43:47.62ID:3fVto6jI
6km＠札幌中心部
9度。風速7m
テレビで金さんが「走りが重い人は体幹が弱い。使えてない」と
体幹トレーニングきついから嫌いなんだが、仕方ないからやるか
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 07:32:43.63ID:qWto0xMK
6km＠札幌中心部
8度快晴
昨日から札幌まつりで中島公園には屋台が沢山出てる
今日は街中を神輿が練り歩く日
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 08:52:26.81ID:HPkA/pIB
24km＠札幌中心部
12度曇り
走りが重いし、ガラスに映ったフォームは不恰好
やっぱり体幹弱いし無駄な力も入ってる
0606東京北区
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2018/06/16(土) 15:31:46.62ID:jeJQ4zCG
10.5Km@東京北区
☔予報だったけど、降らずに
走れてよかった。
なんか、レースあったかな。
混ざって走った
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 22:05:47.83ID:funCHXrr
6km@札幌
一年前に痛めた踵が大分良くなってきた また無理して距離多くすると痛めるからボチボチ行きます
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 11:53:05.37ID:C91zMS4V
16km＠札幌中心部
11度晴れ
長年の課題だけどスムースな重心の移動と効率的に推進力を使うことが
やっぱり難しい
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 07:27:23.26ID:sol3y7Kl
6km＠札幌中心部
11度ちょっとだけ小雨
前に進むときのイメージは人によって色々なんだろうけど
今朝は「腰につけたロープで重いタイヤを引っ張る」とか
「腰を後ろから押される」イメージで走ると前に進みやすかった
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 08:11:55.63ID:VNYKWF6v
6km＠札幌中心部
15度とても快適
走ってると足に無駄に力が入ってるのが分かる
動きの連動、協調もできてないし、動きのタイミングも悪いんだろうな
お尻歩きでもやるかな
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 01:17:02.98ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

PQYA2
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 09:27:39.03ID:7JG7QgJb
22km＠札幌中心部
朝からほぼ20度で走ると汗がすごい
ちょっと気温上がるだけでかなりきつい
最後の4kmは信号で止まるたびに立ちくらみ
手を膝について頭を下げないと倒れそうになる
寝起きでコップ1杯の水だけで走りにでたんで循環血液量が不足
気をつけないといけない
0613東京北区
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2018/06/23(土) 20:29:20.99ID:+tIE5cWy
10Km@東京北区
+0.5クールダウン
そんなには暑くなかったけど、湿度で汗出た。。
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 07:13:24.05ID:SBejzoIJ
6km＠札幌中心部
12度風速7m雨がやんで走れた
高橋尚子さんがよく「飛ばない、跳ねない、蹴らない」って言うけど
どうしても蹴ってしまうのは重心のスムースな移動ができてないだろうな
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 13:32:24.93ID:gBw6z9mG
重心真下に、足を「置く」って感覚がよくわからないんだよね
シザース意識して膝を素早く「落とす」っていうのも
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 18:53:05.55ID:SBejzoIJ
>>615
自分もよく分からないや
頭で分かっても体はそう動いてくれないし
たまに体がそう動くこともあるけど、すぐ忘れてしまって元の木阿弥
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 07:25:50.70ID:j19UFVWU
6km＠札幌中心部
11度風がないから快適
今朝は頭の位置が上下しない、足音が大きくならないことに留意して練習
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 08:28:04.92ID:aI0RS24J
24km＠札幌中心部
20度湿度高め
旭山記念公園通りの西13丁目付近でカラスに4～5回頭を蹴られた
歩道に近づいても飛ぼうとしないカラスの子がいたんで
親ガラスも必死だったんだな
出かけ前にコーヒー飲んでいったら暑い割りに体が動いた
コーヒー半端ねぇ
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/01(日) 11:29:34.83ID:Mwo8724u
16km＠札幌中心部
22度小雨～途中土砂降り
だんだん上半身を立てて走れるようになってきた
体幹トレのおかげなんかな
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 07:44:46.20ID:dRIkoaeP
14km＠札幌中心部
11度久しぶりの晴れで空気も乾いてる
昨日河川敷に溢れた豊平川に、5時前からランナーや散歩の人が結構いた
みんな様子を見に来てたよう
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/09(月) 06:57:55.60ID:D9TMqhxs
あ、また途中送信しちまった
真冬でも走れる靴も売ってるし、早朝なら誰もいない地下街を
走ってる人もいる
札幌ドームとかドーム、体育館を走ってる人も多いね
慣れれば寒さもそんなキツくないよ
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 07:14:54.64ID:OzFMJ16Z
6km＠札幌中心部
19度、わずかに雨
昨日は16度快晴で走り始めは爽快だったけど
直射日光できつく感じた
今日はどん曇りで気温は高めで汗だくだったけど楽だった
年のせいか帽子かぶってても直射日光はきついってことがわかった
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 09:57:32.54ID:mS9yp0S0
22km＠札幌中心部
20度雨上がりで湿気も多くて汗だく
体幹トレの成果だろうか、割と長距離走ったあとも体のダメージ少なめ

>>634
夏場のランニング避暑地として、内地のランナーを呼び込めそうだね
同じ北海道でも札幌はそんな涼しくないな
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 09:58:05.63ID:/RtgRRZt
23km＠札幌中心部
20度雨上がりだけど7～8mくらいの風で割りと快適
まだ体幹弱い。気を抜くと着地の衝撃で内臓揺れて疲れるな
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 10:34:19.10ID:WVMu7K5j
28km＠札幌中心部
18度霧雨　疲労ぬきジョグやろうと思ってたけど伸びてしまった
時々速い人のペースに合わせて走ったら体がバキバキのガクガクになった
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 11:00:56.82ID:WVMu7K5j
そういや幌平橋でカラスが死んでた
時々、カラスが仲間を追いかけて攻撃するのを見るけど
仲間に殺されたんだろうか
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 06:36:34.25ID:f/cXA9Dw
28km＠札幌中心部
18度曇り　疲労がたまってる感じでもないがスピード上がらない
そういや走るときに、「ここを注意しよう」とどこか1点に意識を持って行くと
自分の場合、全体の動きがバラバラになりがちになるのが分かった
フォームの改善はドリルで、実際に走るときは全体の協調を意識する方が
いいかもしれない
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 07:02:42.98ID:Tbf5ySdS
>>640はは28kmじゃなく6km
6km＠札幌中心部
19度曇り　久しぶりにスピードにのって走る感覚になれた
スピードに乗れてるときは体のどこにも余計な力が入ってないな
いつもこれで走れれば楽しいんだが滅多にないや
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 09:42:25.63ID:zsapcCGd
22km＠札幌中心部
23度　峠付近では霧雨　蒸すが時に吹く風が救い
走ってた明け方より、今の方が気温が低いや(20度)
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/02(土) 17:03:02.99ID:mf5mGMGc
早朝ランはじめようと思い立ちダラダラ走りはじめて4日目突入した新人です
今日やっとナイキアプリをスマホに入れて本格的に5kmジョギングしました。
続くといいな。
モチベ保つための対策とか、新人はこれ知っとけみたいな情報あるとありがたいです。
お手柔らかによろしくお願いします
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/02(土) 18:16:00.63ID:DzeZW8gM
４日目で五キロは凄い
元から何かスポーツやってる人なら
良いけど、あまり急にやると
膝、腰を故障するから気を付けて
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/04(月) 06:42:50.88ID:wV/gHT1v
>>646
ありがとうございます、昨日アプリにあった1時間ランにチャレンジしたら見事に膝故障しましたw
今日はお休みしたいと思います
>>647
それは怖いから別のモチベ保つ方法がいいですw
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 21:10:06.67ID:pEw2HuKm
あげ
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