【今日も】 ジョギング@ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>463
二週間ぶりに走ったら筋肉痛とのことですが
何日間までなら筋肉痛にならないのですか?
やっぱり間隔が開きすぎると筋肉が弱るの? >>465
横からですまん。
>二週間ぶりに走ったら筋肉痛とのことですが
>何日間までなら筋肉痛にならないのですか?
>やっぱり間隔が開きすぎると筋肉が弱るの?
筋肉痛は人によって個人差あるから分からんよ。 10km@札幌中心部
-8度
いつも冬は厚着で走ってたけど、今年は汗冷えしないように
ウインドブレーカーのみで走ってみてる
風が強くなくて動いていれば割りと平気っぽい
ただ夏靴なんで3〜5kmくらいはメッシュが寒い >>466
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ? ユルアゴコビト爺さん
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 10km@札幌中心部
ここ数日暖かかったから、強風とあいまって今朝の寒さは骨身にしみた
走り始めてもなかなか体が暖まってこなかった
体がまだ目覚めてなかったんだな ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ?
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>472
ビチクユルアゴコビトジジイだw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクモチモチ盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 6km@札幌中心部
昨日のTVでQちゃんが「蹴らない、跳ねない」と言ってた
しばらくは初心に帰って走ってみよう
>>472
自分も冬のシーズン最初の氷点下のランニングは毎回「無理」って思う
でも何度か我慢して走ってると慣れで平気になってくるね
昨日の「イッテQ」で見たけど、-8度の中、川に入らされてた芸人さん達はホント偉いな >>474
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ?
155pはある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>472
もっと寒い日もザラだけど
こんな寒い中で正直走りたくないw 6km@札幌中心部
夜中の強風がおさまったから走りにでたらほどなくして結構な雪に降られた
先日のQちゃんの言ってたことで
「選手の足音が大きくなったら疲れてるってことだから、スパートをかける」
やっぱり足音は小さい方がいいのか >>477
ビチクw
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
レスが欲しいのですか?
キチガイコビトジジイ
構って欲しいのですか? 6km@札幌中心部
荒れた天気の中を走るのは嫌いじゃないんで
今朝は暴風雪警報が出ててちょっと楽しみにしてたけど
風が強いくらいでそれほどでもなくてちょっと残念だった >>481
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居カモカモカモーンw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズ
カモカモカモーンw >>482
どういう人生送ってきたらこんな人間になるんだろうか? >>483
安アパート孤独な極貧1人暮らしの清掃業アルバイト
55歳155p貧弱ガリガリお笑いビチクコビトジジイよ
オマエの人生が一番可哀想w 6km@札幌中心部
路面はツルテカだけど、とても穏やかで気持ちいい天気だった >>485
嘘つきビチクコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げてw 16km@大田区
富士山見えず
考えの方向性はとりあえずまとまった 10km@東京北区
今日は暖かかった。
春はもうすぐだな 6km@札幌中心部
-10度以下は今朝が今季最後かな
気温は低いけど風もなく車も人も少ないすごく静かな朝でした
今まで自分が走ってる時間はずっと真っ暗な夜空だったのに
ここ数日で急に空が明るくなってきた ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ?
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 6km@札幌中心部
お腹が冷えたせいか、走ってる途中で猛烈な便意
なんとか帰宅に成功したけどマジでやばかった
おかげで手に「下痢点」っていう下痢を止めるツボがあることを知った >>491
ビチクモチモチ盛り上げてw
自演一人芝居で盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>491
以前に同じく猛烈な便意(多分全日の飲み過ぎ)がきてジョグ中は我慢できないので漏らした、昼間だったので短パンと膝下が大変な事になってるのが一目瞭然で自宅まで数百メートルだったが交通量と人通りが多い場所で絶望した、 >>493
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自演一人芝居カモカモカモーンw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズ
カモカモカモーンw 6km@札幌中心部
+1度。路面はまだ水たまりとかなくて助かる
>>493
自分も何度かアウトの経験あるんだよね
過敏性腸症候群っぽくて我慢が難しい >>495
ビチクモチモチ盛り上げて
レスが欲しいのですか?
構って欲しいのですか?
何でも欲しいのですか? 6km@札幌中心部
暖かくなって道がやばくなってきた
夜は下に水がたまってるザク雪とか判別できずに突っ込んでしまう >>497
ビチクモチモチ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて
カモカモカモーン盛り上げて 6km@札幌中心部
昨日の名古屋ウィメンズ安藤さんの力みのない「ヒタヒタ走り」が衝撃的だった
今朝はちょっと真似しようと思ったけど一朝一夕できるもんじゃないね 6km@札幌中心部
2度
暖かい風で歩道の氷が解けかかって滑る
走る時にはガッチリ凍ってくれた方が有難いな >>505
>暖かい風で歩道の氷が解けかかって滑る
1番走りづらいね
でもそうなればもうすぐアスファルトだ >>505-506
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 20km@札幌中心部
ヒグマが冬眠から覚めて外に出てくる時期だけど
一足速く沢山のランナーも外に出てきてた
>>506
うん、街中は日に日に走りやすくなってる
豊平川河川敷はまだ真っ白 6km@札幌中心部
いつものコースの一つにしてる旭山記念公園付近で
2匹のヒグマが目撃されたとのこと
ちょっと早いよ。。。 6km@札幌中心部
昨夜から雪で、くるぶしくらいの新雪ラン 6km@札幌中心部
足首上までの新雪ラン
一時は前が見えなくなるほど降ってた
この中、5時すぎにもう藻岩山から降りてくるご老人方
大雪の中、3時ごろから登ってたんだろうな・・・ >>514
ユルアゴのビチクだw
カムロちゃんのビチクだw
自演一人芝居もっともっとカモーンw
キチガイコビトジジイw http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日(40歳)
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。 14km@札幌中心部
道路がぐじゃぐじゃだから靴も靴下もびちゃびちゃ
>>516
会ったら・・・なんとか逃げます
藻岩山近辺ってヒグマの目撃は毎年何度かはあるけど
襲われたって話は聞かないんだよね 今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ww
ビチク56歳155pコビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg 22km@札幌中心部
晴れて放射冷却が効いたおかげか、道路が凍ったんで快適に走れた
久しぶりに豊平川、真駒内公園の方へも走ってみたけど
本格的に走れるようになるにはもうちょっと待つ必要がありそう
ランナーが増えたんで、雪のせいで人一人しか通れない歩道を
おじさんランナー同士が行き会って軽く会釈しながら道を譲り合う
微笑ましい姿があちこちに >>520
ユルアゴのビチクだw
カムロちゃんのビチクだw
自演一人芝居もっともっとカモーンw
キチガイコビトジジイw 10km@東京北区
やっとこさ10km
最近調子悪い ビチクコビトジジイw
このスレだけでも一日何回書いてんだよww
キチガイコビトジジイw
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw キチガイの自演一人芝居乙です
面白いのですか?
こんなくだらない自演一人芝居w
キチガイだから面白いのですか?
近所を走り回るだけの行為は陸上競技とは言いませんw 20km@札幌中心部
1週間ぶりに藻岩山走ってスキー場側に降りようとしたら
「5/15、5/18に藻岩山頂〜中腹駅でヒグマが出たから通行止め」
ってことは山頂もヤバそうだけど山頂は封鎖じゃなかった
人も多いししっかりした建物もあるからかな っていうか昼のニュースで今朝も馬の背付近〜頂上でヒグマ目撃されてたらしい
近い時間帯に通過してたけど自分は出会わなくて良かった
藻岩行く人はここしばらくは昼間に行った方がいい いつもの16キロコースなのに
Garminでは20キロ走った事になってて
キロ7秒のラップとかあったw 14km@所沢
今日は半分歩いて半分走る
そんな感じでした 28km@札幌中心部
「札幌まつり」が終わっていよいよ初夏
走っててセミの声聞いた気がするけどコエゾゼミにしてもちょっと早いが・・・
夜中はエゾセンニュウの鳴き声が続いてる
16時間以上断食後に走ったら25km過ぎてシャリばてで足が動かなかった >>534
お腹すいて低血糖状態
シャリ=銀シャリ=ご飯
バテ=果てる=尽きる かつ 「バテる」 って感じかな
「ハンガーノック」って言う方が一般的かな
このスレはワッチョイないんで、ageると荒らしが居ついて長引くみたいだから
板の底の方で静かにいきませう >>535-537
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 20km@札幌中心部
朝、小雨程度で走り出しやや雨が強く中走ってきた
豊平川河川敷は回避できない水溜りがあちこちにできてたんで
堤防の歩道に上がって走ってたところ
ダンプの跳ねた水を頭からかぶって全身ずぶ濡れ・・・
もうそこそこ濡れてたからいいんだけど汚い水顔面に浴びるのはちょっと嫌 間違った
22km@札幌中心部
朝から20度とまとわりつく湿気で、こっちにしては朝からかなり暑く
自律神経の問題か、前半は信号ごとに立ちくらんでしゃがみこむ
後半は調子よくなったけど、ハーフパンツと素足の境目をハチに刺された
針と毒の袋が残ってたんでミツバチだったようだけど、そこそこ痛かったぜ 24km@札幌中心部
朝から23度で湿気も多い
真駒内公園のアイスアリーナ前で長蛇の列
昨日もあったけど今朝はさらに長い
調べたら「防弾少年」という韓国アイドルのコンサートらしい
この暑い中、夕方6時からのコンサートのために朝6時から並ぶ
彼女たちの根性を見習いたい walk:4km
slowjog:3km
@東京北区
選挙いかねば 24km@札幌中心部
食事は全て8時間以内にして毎日16時間絶食後に走ってるけどかなり慣れた
今朝は今年初めて雁来大橋からさらに下流の豊平川の船着き場まで
ちょっと時間が遅くてあんまり野鳥とか見られなかった
もっと早朝だとにぎやかなはず 24kmって陸上板いったほうがよくね?
そんなJKのあたしは5kmめっちゃ苦しくて暑かった >>545
あったはあっちで、タイムやら何やらギスギスしてると聞いたが、
ところでどの辺で走ってるのかな? 6km@札幌中心部
>>545
20km以上走るのは土日だけで普段は5km程度だし
腰を痛めてからゆっくりしか走れないんで陸上板は話にならないです タイム目的で走ってるなら5kmだろうが陸上板だし
ダイエット目的で走ってるなら100kmだろうがこっちでしょ
こっちは速く走ることより継続がメイン、多分 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 20+12km(買い物)@札幌中心部
股ズレをよく起こすんで、短いタイツ+短パンで走ってたけど
暑くなってから短パンだけで、腰履きでゆるゆるに履いて走ってた
でも20km以上走ると股ズレして太ももが赤く腫れて痛い痛い
それで少し前から逆に短パンを上まできっちり上げて履くようにしたら
全く股ズレしなくなった
たったこれだけであの我慢できないヒリヒリ痛みから解放されるなんて・・・ >>551
しばらくすると強くなるのか
同じことしててもスレなくなる 10数km@札幌中心部
藻岩山麓通りの西町から山こえて宮の森小学校へ下りて
また上って小別沢トンネルから福井へ下り五天山へ
メジャーなコースだけど傾斜きつかった
>>552
ニベアはやったことないけど、ハンドクリームとかワセリン、ベビーパウダーは
試したことある
効果あるほど塗るとどうも気持ち悪い&パンツにワセリンとかつきまくるから
やめちゃった
>>553
汗かかないときは自分もあまりスレないけど、もう6月からはずっとスレて
あんまり強くなってない感じ ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 20km@札幌中心部
今朝はちょっと暑い
走ってる途中、ミヤマクワガタのメス50mmオーバー見つけたんで
近くの公園にいた小4〜5年生くらいの男に「いらない?」って見せたら
「気持ちわる〜い、なにそれ?」
もう自分の子供の頃とは時代が違うんだと思い知った ビチク語録 H
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
ビチク語録 I
刺激を求めてスーパー銭湯に通ってる
人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体は見せられないんだ
銭湯の爺達から羨望の眼差しで見られてると言う緊張感、高揚感が
俺のボディーを更なる高みへと導いてくれる
※ここで書かれている塩サウナは港北区にある港北の湯の事らしいですw >>557
信じられないしょw
もう目が点になった
クワガタを知らない、気持ち悪がる小学生男子がいるとか
札幌は割りとミヤマクワガタ多いから、「珍しくないからいらない」なら分かるんだが
それでも市の中心部であの大きさを見るのはあんまないんだが ビチク語録 D
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 E
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
154cmちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか? 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理=ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですw 6km@札幌中心部
今朝は元台風の影響ほぼなし
昨夜の珍百景で、毎日15km走ってて、フルマラソンを6時間半で走って
毎年、タイムも上げてる92歳のおじいちゃんを紹介してた
食事は適当で肉はあまり食べず、昼飯はポッキーとビールとか
自分も92歳まで生きて走ってられたらいいな ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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